Rowerowa Ostrołęka

Treningi - Trening MTB

karolbiegacz - 2009-11-30, 20:53
Temat postu: Trening MTB
Witam
Czy są chętni do wspólnego trenowania na rowerach MTB?
Jest zapewne kilka osób, które wybierają się na treningi samotnie.
Można spotykać się w umówionym miejscu w Ostrołęce i razem "zrobić" kilka kilometrów w terenie lub na szosie.
- propozycja NIEDZIELA godz. 10.45
- miejsce do ustalenia :)
Co Wy na to?

Panzerjager44 - 2009-11-30, 21:40

Gdybyś miał tak szosówke :)
Na asfalcie mogę się z tobą przejechać, ale coś czuje że nie oto Ci chodzi :)
Jakby co polecam się.....

octane1 - 2009-11-30, 21:46

Witam, jak coś to też się piszę :)
karolbiegacz - 2009-12-01, 06:16

Panzerjager44 napisał/a:
Gdybyś miał tak szosówke :)
Na asfalcie mogę się z tobą przejechać, ale coś czuje że nie oto Ci chodzi :)
Jakby co polecam się.....

Mam szosówkę :)
Mogę jeździć zarówno szosowym jak i MTB.

Chodzi przedewszystkim o to aby zebrać jak najwięcej osób jeżdżących samotnie z Ostrołęki i okolic.
Mój wiek nie pozwala mi "wybrzydzać" i chciałbym zachęcić kolarzy szosowych oraz MTB do wspólnych spotkań.

Nadchodzi sezon zimowy więc trzeba go solidnie przepracować aby na letni być w formie. :)

Piszcie czy w niedzielę godz. 10.45 jest odpowiednia?
- rano można pospać a wracając około południa zimową porą nie jest jeszcze tak późno.

Tylko gdzie spotkania?
- proponuję przy SP10 visavis "ogólniaka" - ul. Berlinga

Pijący_mleko - 2009-12-01, 09:34

Jesienna i zimowa aura nie jest zbyt zachęcająca. (ale trzy osoby już są chętne)
Jak zobaczę słoneczko to mogę się zjawić. ( a co tam postaram się być, byle by deszczu nie było)
Mam pytanie - czy to będzie trening czy może forsowna wycieczka? (bo jeżeli wycieczka to może może dać wpis i oficjalnie ogłosić propozycję wycieczki w zakładce "Nasze wycieczki -> propozycje")
Miejsce spotkań można przedyskutować ale mi pasuje :P

Ps
Witam nowego kolegę na forum :cool:
Zawsze jest dobrze poznać kogoś nowego kto przyłączy się do naszych wycieczek.
Pisz dużo i zachęcaj innych.

karolbiegacz - 2009-12-01, 18:31

Pijący_mleko napisał/a:
Jesienna i zimowa aura nie jest zbyt zachęcająca. (ale trzy osoby już są chętne)
Jak zobaczę słoneczko to mogę się zjawić. ( a co tam postaram się być, byle by deszczu nie było)
Mam pytanie - czy to będzie trening czy może forsowna wycieczka? (bo jeżeli wycieczka to może może dać wpis i oficjalnie ogłosić propozycję wycieczki w zakładce "Nasze wycieczki -> propozycje")
Miejsce spotkań można przedyskutować ale mi pasuje :P

Ps
Witam nowego kolegę na forum :cool:
Zawsze jest dobrze poznać kogoś nowego kto przyłączy się do naszych wycieczek.
Pisz dużo i zachęcaj innych.


Kolarz to twardy "gatunek" i aura zimowa mu nie przeszkadza :)
Chciałbym aby w tym wątku pisać o TRENINGACH a nie wycieczkach.
Myślę, że nawet dla tych, którzy wybierają sie na wycieczki przyda się od czasu do czasu trening.
Kondycja zawsze mile widziana.

Chciałbym zachęcić młodzież oraz dorosłych do rywalizacji choć nie za wszelką cenę.
Oferuję bezpłatne porady kolarstwa szosowego oraz MTB (może nie na pierwszym spotkaniu tylko gdy będzie nas więcej).
Wielu rowerzystów, którzy jeżdżą samotnie nie zna zapewne podstaw zachowania się w peletonie oraz np: technik zejścia i wejścia na rower w terenie.
Okres zimowy jest najlepszy do zbudowania formy.
Zapraszam.

Panzerjager44 - 2009-12-01, 21:12

Jak tak to trzeba się spotkać. 10.45 jest ok. Miejscówka przy 10. na Berlinga też. Tak więc do zobaczenia.


PS: To co robimy na pierwszym treningu. ja jestem na etapie odbudowy po wypadku......więc raczej bez szaleństw :) i rower trochę destrukt: rzęzi jak stary suchotnik, ale nie maszyna czyni kolarza. Czekam na szczegóły.
-------------------------------------------------------------------
Łojeżu! Za mastersami to trudno nadążyć :D Ale będzie jazda :)

karolbiegacz - 2009-12-02, 06:11

Panzerjager44 napisał/a:
Jak tak to trzeba się spotkać. 10.45 jest ok. Miejscówka przy 10. na Berlinga też. Tak więc do zobaczenia.


PS: To co robimy na pierwszym treningu. ja jestem na etapie odbudowy po wypadku......więc raczej bez szaleństw :) i rower trochę destrukt: rzęzi jak stary suchotnik, ale nie maszyna czyni kolarza. Czekam na szczegóły.
-------------------------------------------------------------------
Łojeżu! Za mastersami to trudno nadążyć :D Ale będzie jazda :)


Ja nie siedziałem na rowerze od marca (duathon w Ostrołęce) - także spokojnie.
No i nie mam jeszcze w MTB pedałków SPD - nie ma czym ciągnąć :)

Jedna uwaga do tych, którzy mają zamiar jechać.
KASK OBOWIĄZKOWY!!!

Pijący_mleko - 2009-12-02, 08:46

Wiadomo ze kask obowiązkowy. Ale mam wrażliwą głowę i dlatego boję sie jesiennych chłodów. Założę jakąś chustę pod kask ale na wszelki wypadek wezmę ciepłą czapkę a wtedy kask będzie musiał powędrować do plecaka.
Skoro nie było dyskusji co do miejsca spotkania to spotykamy sie na Berlinga na asfaltowym placu do gier.

Jaki kierunek jazdy zaplanowałeś ? (pytam bo czuję pewien dyskomfort jeżeli trzeba by było jechać jesienią za rzekę :cool: )

karolbiegacz - 2009-12-02, 13:35

Pijący_mleko napisał/a:
Wiadomo ze kask obowiązkowy. Ale mam wrażliwą głowę i dlatego boję sie jesiennych chłodów. Założę jakąś chustę pod kask ale na wszelki wypadek wezmę ciepłą czapkę a wtedy kask będzie musiał powędrować do plecaka.
Skoro nie było dyskusji co do miejsca spotkania to spotykamy sie na Berlinga na asfaltowym placu do gier.

Jaki kierunek jazdy zaplanowałeś ? (pytam bo czuję pewien dyskomfort jeżeli trzeba by było jechać jesienią za rzekę :cool: )


Czapka obowiązkowa - kask obowiązkowy - stawiennictwo obowiązkowe :)

Kierunek jazdy i dystans do ustalenia na zbiórce.

karolbiegacz - 2009-12-03, 17:50

No to czyli kto będzie?

1. Marek K. - czyli ja:)
2. Sławek M.
3. Sławek S.
4. Sylwek G
5. pan
6. pijący
7. oktan

Czy ktoś jeszcze?

Proszę się nie obawiać - nie będziemy się ścigać.
Chodzi o zachęcenie jak największej ilości rowerzystów do aktywnego poruszania się.

Tylko trochę wyregulujemy oddech:)
No i oczywiście porozmawiamy o sprzęcie - wymienimy poglądy.
Zapraszam.

Panzerjager44 - 2009-12-03, 18:13

Rzućcie tylko ile miej więcej kilometrów robimy, bo nie wiem ile batoników wziąć :) Aha jako że temat jest MTB to czy nie wybieracie się w teren przypadkiem, bo ja jestem do asfaltu przyklejony. Jakby teren to wpadnę tylko się poznać.
karolbiegacz - 2009-12-03, 20:01

Myślę, że ok 40 kilosów po szosie.
Ale to ile kilometrów ustalimy na miejscu :)

Panzerjager44 - 2009-12-03, 20:23

Jeśli szoska to ciesze się bardzo. Jeśli mi coś nie wypadnie to będę.
karolbiegacz - 2009-12-04, 06:22

Zapraszajcie swoich znajomych.
Pijący_mleko - 2009-12-04, 08:49

Listy wynika że może być spora ekipa jak na nasze forumowe spotkania.
Panzer tylko nie przesadzaj teraz z batonami, pamiętaj ze teraz za biurkiem siedzisz. Na 40 km to i bez batona sobie poradzisz.

Nie wiem czy mogę zaproponować trasę ale skoro startujemy z Centrum to co powiecie na Ławy -> Zabiele -> Troszyn (w Troszynie można zadecydować co dalej)
powrót Daniszewo -> Czarnowiec -> Dzbenin.

Ps
karolbiegacz napisał/a:
5. pan
6. pijący
7. oktan


Co za dobór słów. Na takim paliwie daleko można dojechać :cool:

karolbiegacz - 2009-12-04, 12:25

tak wyszło z tym pan-pijący-oktan
:)

karolbiegacz - 2009-12-05, 19:41

No to Panowie nie macie nikogo więcej?
Proszę się nie obawiać - to nie będzie trening tak na poważnie.
Spotkamy się sprawdzimy swoje możliwości i za kilka tygodni będziemy wiedzieli na co kogo stać i wtedy możemy dopiero tworzyć grupy.
Jeśli są jeszcze wachający się to proszę przynajmniej przyjechac na zbiórkę, a tu dopiero omówimy szczegóły całej "zabawy".
Na tak sporą liczbę forumowiczów zdecydowało się tylko trzech?
Zapraszam
6.12.2009 godz. 10.45 przy SP10 ul. Berlinga (okolice przystanku MZK)

octane1 - 2009-12-06, 16:32

ierwszy wspólny trening za nami :)
Dziękuję wszystkim za wyrozumiałość i wsparcie, szczególnie Tobie Marku :D

karolbiegacz - 2009-12-06, 18:48

octane1 napisał/a:
Pierwszy wspólny trening za nami :)
Dziękuję wszystkim za wyrozumiałość i wsparcie, szczególnie Tobie Marku :D


Przepraszam, że wyciągęliśmy Ciebie tak daleko.
Myślę, że w następną niedzielę stawisz się o 10.45 ;)

octane1 - 2009-12-06, 18:52

Będę, i to w lepszej formie :P
karolbiegacz - 2009-12-06, 19:20

Informuję tych co nie byli, że na dzisiejszym treningu pojawili się:
1.Sławek
2.Mirek
3.Piotrek
4.Michał
5.Pijący_mleko (przepraszam nie zapamiętałem imienia) - przypomnij :)
6. Ja Marek -Karol

7. Sławek i Sylwek dostają naganę (przestraszyli sie deszczu?)

A co padało???

Panzerjager44 - 2009-12-06, 21:28

Zaraz, zaraz ja też tam byłem :) Zapomnieli o mnie

Dane na temat treningu:
Km: 37.8 Czas: 01:35 km/h: 23.87
Temperatura: 3.0
Wiatr: ok. 11 km/h

karolbiegacz - 2009-12-07, 06:08

Panzerjager44 napisał/a:
Zaraz, zaraz ja też tam byłem :) Zapomnieli o mnie

Dane na temat treningu:
Km: 37.8 Czas: 01:35 km/h: 23.87
Temperatura: 3.0
Wiatr: ok. 11 km/h


No tak na 3.Przemek a nie Piotrek
Przepraszam
Czy teraz się nie pomyliłem?
Tak trudno zapamiętać nowe osoby :)

Pijący_mleko - 2009-12-07, 08:18

karolbiegacz napisał/a:
5.Pijący_mleko (przepraszam nie zapamiętałem imienia) - przypomnij :)

Wiem że to jest nie ładnie ale pozostańmy przy nicku.

Przepraszam że tak szybko opuściłem grupę. Małym usprawiedliwieniem jest to że odkąd w lato złapałem jakąś chorobę to do tej pory nie mogę odbudować formy i spowalniam wszystkie ostatnie spotkania forumowiczów.

Panzerjager44 napisał/a:
Dane na temat treningu:
Km: 37.8 Czas: 01:35 km/h: 23.87
Z tych danych wynika ze była spokojna średnia ............ oj gdybyście z początku tak nie szarpnęli ?

karolbiegacz w połowie tygodnia potwierdź czy następne niedzielne spotkanie jest aktualne to może kogoś ściągnę zamiast mnie.

Panzerjager44 - 2009-12-07, 18:40

Dzięki za sprostowanko, zgadza się teraz - Przemek
Ja również miałbym problem z większością imion, właściwie to mam. A na Milch Drinka to nikt inaczej nie woła co nie J..... :P

karolbiegacz - 2009-12-07, 18:54

Przemek jeśli masz kogoś kto chciałby z nami się "pomęczyć" to dawaj GO :)
Ja obdzwoniłem już chyba wszystkich znajomych (6 osób)
Może ktoś się odważy :(
Wiem, że latem byłoby więcej chętnych ale teraz jest okres tylko dla "prawdziwych" kolarzy.
hej

Panzerjager44 - 2009-12-07, 19:05

Oki popytam, ale to może przysporzyć maruderów :) Zobaczymy. Fakt w taka pogodę to mało kto myśli o jeździe.
karolbiegacz - 2009-12-08, 06:22

Panzerjager44 napisał/a:
Oki popytam, ale to może przysporzyć maruderów :) Zobaczymy. Fakt w taka pogodę to mało kto myśli o jeździe.


Podzielimy się wtedy na dwie grupy o będzie OK.


Apel - dla wolniej jeżdżących - NIE OBAWIAJCIE SIĘ ZAWSZE ZNAJDZIE SIĘ KTOS, KTO Z WAMI POJEDZIE.

Zapraszamy

Pijący_mleko - 2009-12-08, 10:59

Jeżeli godzina i miejsce spotkania pozostają bez zmian (czyli tak jak poprzednio) to postaram sie kogoś zachęcić.
karolbiegacz - 2009-12-08, 19:08

Pijący_mleko napisał/a:
Jeżeli godzina i miejsce spotkania pozostają bez zmian (czyli tak jak poprzednio) to postaram sie kogoś zachęcić.


Niedziela godz 10.45 przy SP10

kapec007 - 2009-12-09, 13:13

Witajcie,
Jestem nowy na forum www.rowerowaostroleka.pl. Chętnie bym się z Wami zabrał na jakąś przejażdżkę :) . Obecnie wracam do formy więc jeżdżę prawie codziennie, niestety w samotności, co jest strasznie nudne. Jak jest możliwość to ja się zjawie w tą niedzielę nawet jak będzie padało. A może są osoby chętne do jazdy w tygodniu?

karolbiegacz - 2009-12-09, 13:17

kapec007 napisał/a:
Witajcie,
Jestem nowy na forum www.rowerowaostroleka.pl. Chętnie bym się z Wami zabrał na jakąś przejażdżkę :) . Obecnie wracam do formy więc jeżdżę prawie codziennie, niestety w samotności, co jest strasznie nudne. Jak jest możliwość to ja się zjawie w tą niedzielę nawet jak będzie padało. A może są osoby chętne do jazdy w tygodniu?


Zapraszamy i czekamy na większą liczbę rowerzystów.

kapec007 - 2009-12-09, 13:19

No teraz to będę na 100% po tak szybkiej odpowiedzi to aż głupio się nie pojawić.
Pijący_mleko - 2009-12-09, 13:19

kapec007 napisał/a:
Witajcie,
Jestem nowy na forum


Witam nowego forumowicza.
Pisz dużo na forum i bądź aktywny.
A gdy będziesz w humorze to proponuj nowe wypady rowerowe. :cool:

kapec007 - 2009-12-09, 13:24

humor jest zawsze tak samo jak chęć do jazdy :) .
karolbiegacz - 2009-12-09, 13:51

Pijący_mleko napisał/a:
kapec007 napisał/a:
Witajcie,
Jestem nowy na forum


Witam nowego forumowicza.
Pisz dużo na forum i bądź aktywny.
A gdy będziesz w humorze to proponuj nowe wypady rowerowe. :cool:


Pisać na forum można ale ja uważam, że więcej trzeba siedziec na ROWERZE niż przed monitorem :)
więcej jeździj niż pisz ;)

Panzerjager44 - 2009-12-09, 19:10

powitać nowego bikera. (gdzieś na forum jest miejsce na powitania)

tak się zastanawiam mam się przejmować tym MTB w tytule, czy nie :) ?
Jak byście chcieli jechać tylko w teren to dajcie znać nie chce zawadzać.

karolbiegacz - 2009-12-09, 19:45

Panzerjager44 napisał/a:
powitać nowego bikera. (gdzieś na forum jest miejsce na powitania)

tak się zastanawiam mam się przejmować tym MTB w tytule, czy nie :) ?
Jak byście chcieli jechać tylko w teren to dajcie znać nie chce zawadzać.


Jasne - dopóki pogoda pozwala to będziemy śmigać po szosie.
No i zawsze na zbiórce można ustalić kto gdzie jedzie.

karolbiegacz - 2009-12-11, 20:10

No gdzie są następni chętni?
Zapraszamy dziewczyny.

Panzerjager44 - 2009-12-13, 12:35

Dziś daliście mi wycisk. O ile pierwszy las poszedł na spokojnie, to już w drugim nie było tak różowo. Momentami naprawdę się "żółwiłem", potem znów szybko i tak w kółko. Pod koniec doszły jeszcze korzenie (pewnie nie zauważyliście - :) ). Po wyskoczeniu na szosę w Korczakach zdawało mi się że w oddali majaczy mi jakieś odblaskowe wdzianko. Próbowałem was jeszcze dogonić, ale gdzie tam. Przy moście kolejowym znowu wertepy, a potem to już nie wiedziałem jak pojechaliście, więc spacerkiem na obwodnice i do domu.
Ogólnie umęczyłem się.
Nie jadę z wami do lasu więcej :)

PS
nie wiem czy o każdym treningu coś będziemy pisać, ale jeśli tak to warto do każdego zakładać nowy temat tak jak robiliśmy w przypadku wycieczek, będzie przejrzyście

Dziękować za odblaskowe wdzianko :cool: Dałem mamusi niech tez będzie widoczna na drodze :)

Pijący gdzie zniknąłeś, przy skręcie do lasu zdaje sie że byłeś tuż przy mnie, potem się odwracam a za mną puściutko.

kapec007 - 2009-12-13, 15:26

A oto moja recenzja z pierwszego spotkania, w którym uczestniczyłem :) .

Wycieczka całkiem fajna. Jedynym mankamentem tej wyprawy to czas. Przyjeżdżam do domu patrze na zegarek a tu 12.15 dopiero. Trzeba chyba trochę popracować nad objętością tych spotkań, bo to jest podstawa, tzw. jazda w tlenie :) .

Nie wiem jak się wszyscy nazywają, ale gratulacje dla tego z szosowym rowerem (w nawiasie dodam że rowerek fajny), bo osobiście to ja bym do lasu nie wjechał na takich oponkach :) .

No i na koniec pytanie, czy jest ktoś kto jeździ w tygodniu, moze być asfalt albo teren bez większego znaczenia?

Pozdrawiam

karolbiegacz - 2009-12-13, 16:50

Dzięki dla wszystkich, którzy się pojawili.
Odpowiadam na pytanie kto był :)
1. Marek Karolbiegacz- to ja (rowerek fiolet, w zielonym kasku, kutka seledyn)
2. Sławek - (rowerek Trek czerwony, kask czerwony, czarna kurtka)
3. Sławek - (niebieska kurtka, niebieska czapka, niestety bez kasku)
4. Sylwek - (seledynowa elegancka kurteczka- chyba nówka?, i też bez kasku uff)
5. Mirek - (zielony rowerek, czarna kurtka, pił oktan po drodze:))
6. Michał- (gość z Wrocławia, który podkręcał tempo, szkoda, że jest tylko gościnnie)
7. Przemek- (szosowiec, który wkurzył się na nas za niewłaściwy wybór trasy:))
8. Pijący_mleko - (zgubiliśmy Go gdzieś w lesie do Kamianki ale twierdzi, że zna ten las jak własną kieszeń. Może wrócił już do domu:))

Szukajcie kolegów, znajomych i przyłączajcie się do nas.
Myślę, że w następną niedzielę będzie nas więcej.

octane1 - 2009-12-13, 18:43

Pijący zawstydził nas wszystkich, był pierwszy :kwasny: czekał na na mecie (koło mojego auta) już przebrany w "cywilne" ubranko :szok:
karolbiegacz - 2009-12-13, 18:48

octane1 napisał/a:
Pijący zawstydził nas wszystkich, był pierwszy :kwasny: czekał na na mecie (koło mojego auta) już przebrany w "cywilne" ubranko :szok:

Bo pije mleko :?:

kapec007 - 2009-12-13, 18:50

Co może dziś też pił mleko? :)

Chciałem to zobaczyć, dlaczego nikt mi nie powiedział.

karolbiegacz - 2009-12-13, 18:53

kapec007 napisał/a:
Co może dziś też pił mleko? :)

Chciałem to zobaczyć, dlaczego nikt mi nie powiedział.


No ja nie widziałem ale wszyscy widzieli jak Ty piłeś "oktan" :)

kapec007 - 2009-12-13, 18:58

Ja piłem "oktan", dzięki że mi przypomniałeś bo jakoś przegapiłem ten moment :) :) :)
Ciekawe czy dobry był? :) :) :)

karolbiegacz - 2009-12-13, 19:01

kapec007 napisał/a:
Ja piłem "oktan", dzięki że mi przypomniałeś bo jakoś przegapiłem ten moment :) :) :)
Ciekawe czy dobry był? :) :) :)

Upss - sorry.
Oczywiście, że nie TY. :kwasny:
Mirek pił.

kapec007 - 2009-12-13, 19:03

Mirek pił i się nie podzielił. :P
Jak ja bym miał to bym poczęstował wszystkich :)

Panzerjager44 - 2009-12-13, 22:01

kapec007 ja jeżdżę w tygodniu ok. g. 20. Ostatnio trochę mniej bo gorący okres w pracy, ale na godzinkę zawsze można się umówić. Wcześniej wrzucałem takie propozycje ale chętnych nie było - temat popołudniowe wypady szosowców.
Można tez pomyśleć o czymś stałym np: poniedziałek, środa, piątek. Tylko że teraz to wyłącznie jazda nocna.

Kolega z Wrocławia to naprawdę miał mocna nogę, o czym przekonałem się podczas krótkiego sprintu przy kaplicy w Kamiance, rozgrzał mnie do tętna 195, Szacunek.
Karol dzięki że napisałeś kto jest kto bo ja szczerze powiedziawszy nie pamiętałem za dobrze.

Pijący_mleko - 2009-12-14, 08:19

Panzerjager44 napisał/a:
Pijący gdzie zniknąłeś, przy skręcie do lasu zdaje sie że byłeś tuż przy mnie, potem się odwracam a za mną puściutko.

karolbiegacz napisał/a:
8. Pijący_mleko - (zgubiliśmy Go gdzieś w lesie do Kamianki ale twierdzi, że zna ten las jak własną kieszeń. Może wrócił już do domu:))

Zgubiliście mnie w lesie więc jechałem sam na Kamiankę. :(
W Kamiance wyjechałem w środku wsi, ale dalej Was nie widziałem.
Pomyślałem ze jesteście daleko przede mną i miałem nadzieję zobaczyć Was otwartym terenie przed Korczakami.
Niestety nic żółtego na horyzoncie nie zobaczyłem.
Wtedy zwolniłem do 20km/h i spokojnie dojechałem na miejsce zbiórki.
Na miejscu zbiórki wszystkie znaki wskazywały ze jeszcze nie wróciliście, dlatego (tak jak wspomniał Octan ) zajechałem do domu, przebrałem się i po 25 minutach wróciłem a tam po minucie zawitał Octan. :cool:

karolbiegacz napisał/a:
6. Michał- (gość z Wrocławia, który podkręcał tempo, szkoda, że jest tylko gościnnie)

Trzeba przemyśleć jak Go zaprosić na nasze forum to może będzie częściej gościł .......... wirtualnie. :cool:

kapec007 napisał/a:
Co może dziś też pił mleko? :)
Chciałem to zobaczyć, dlaczego nikt mi nie powiedział.

Może następnym razem zauważysz :P ............ ale chyba dopiero na wiosnę , bo na śniegi szkoda mi roweru.

kapec007 - 2009-12-14, 18:13

Panzerjager44 napisał/a:
kapec007 ja jeżdżę w tygodniu ok. g. 20. Ostatnio trochę mniej bo gorący okres w pracy, ale na godzinkę zawsze można się umówić. Wcześniej wrzucałem takie propozycje ale chętnych nie było - temat popołudniowe wypady szosowców.
Można tez pomyśleć o czymś stałym np: poniedziałek, środa, piątek. Tylko że teraz to wyłącznie jazda nocna.


O, ja jestem chętny na nocne (wieczorne) wypady, ale nie mam lampki przedniej :( . Rozwiązanie jest jedno- allegro. Myślę że koniec tego tygodnia albo początek następnego i oświetlenie już będzie. Jak lampka zostanie dostarczona przez listonosza to się odezwę, a zrobię to na 100%, bo nocne jazdy są zajefajne :)

Pozdrawiam.

karolbiegacz - 2009-12-14, 18:32

Zakładajcie kamizelki odblaskowe- obowiązkowo :!:
karolbiegacz - 2009-12-17, 06:20

20.12.2009 - jedziemy obowiązkowo do lasu.
Powód - odpowiednie warunki atmosferyczne do jazdy MTB :)
zbiórka 10:45 przy SP10

Panzerjager44 - 2009-12-17, 17:45

Szerokości, ja jestem uziemiony tym śniegiem. Napiszcie jak było.
karolbiegacz - 2009-12-18, 17:30

Nooooo nieeeee toż to szok :zly:
Ale śnieg w lesie.
Dziś wyskoczyłem na ok 10km i 1/3 trasy biegłem bo nie dało sie jechać.
Najlepiej jest na drogach żwirowych nie odśnieżanych i niesolonych, ubitych przez samochody.
Przy -14 jednak poza lasem zimnoooooo.
w niedzielę jak się nie pogorszy pogoda to polatamy koło szpitala w lasku.
Tam cieplej i są ubite ścieżki oraz drogi.

karolbiegacz - 2009-12-19, 21:24

Z góry proszę o usprawiedliwienie.
Jutro (20.12.2009) nie mogę się stawić na trening z powodów rodzinnych.
Pozdrawiam - do zobaczenia 27.12.2009

kapec007 - 2009-12-19, 23:19

Ciekawe czy ktoś przyjedzie? :) Ja tak.
octane1 - 2009-12-20, 07:28

W Lelisie -21 , ociepliło się, w nocy było -25
Ja też będę

octane1 - 2009-12-20, 17:09

Mimo sporego mrozu trening się odbył, ale niestety byliśmy tylko ja z Michałem, Pijący pojawił się na zbiórce więc tak jak Marek jest usprawiedliwiony.
Przejechaliśmy ok. 20,5 km w czasie 1 godz i 9 min w tym trochę w terenie.

Członkowie AG , a co z limitem temperatury? jest?

karolbiegacz - 2009-12-20, 18:26

octane1 napisał/a:
Członkowie AG , a co z limitem temperatury? jest?

Mirek ale mnie zaskoczyłeś.
Masz rację - w tym przypadku przedyskutujemy czy aby nie wprowadzić limitu na temperaturę.
O tym nie pomyślał chyba nikt :)
Pomimo tak niskiej temperatury Twój umysł pracuje bez limitu :)
Pomyślimy nad wprowadzeniem granicznych temperatur np: -15 i +30
Ale co zrobić z nazwą "bez limitu"?
--- pozostaje ;)

octane1 - 2009-12-20, 18:44

Jak będzie od -20 do 35 to możesz mnie wciągnąć na listę ;)
karolbiegacz - 2009-12-20, 18:55

Mogę wpisać i "bez limitu" :)
A przynależność do AG to same korzyści.
1. pierwsza
2. druga
3. trzecia
i wiele innych :)

octane1 - 2009-12-20, 19:33

Ok, ja w zamian deklaruję się wystartować w przynajmniej trzech maratonach MTB, w nadchodzącym sezonie :)
Panzerjager44 - 2009-12-20, 20:09

Kalendarze imprez na 2010 są, teraz tylko wybierać, a my trzymamy Cie za słowo :)
karolbiegacz - 2009-12-21, 06:33

----tu kalendarz MAZOVII na 2010r.-----
http://www.mazoviamtb.pl/index.php?news=929
To mobilizacja dla mnie.
Ja chciałem wystartować przynajmniej w jednym.
No to tak:
Kolarze, którzy już tam byli i prawdopodobnie wrócą na trasy "Mazovii"
1. Bartek Pliszka
2. Sławek Saj
3. Michał Rypina
Kandydaci, którzy zadeklarowali udział:
1. Marek Karczewski
2. Sławek Mąka
3. Mirek X (oktane1)
Czekamy na następnych.

Pijący_mleko - 2009-12-21, 08:27

karolbiegacz napisał/a:
Pomyślimy nad wprowadzeniem granicznych temperatur np: -15 i +30

Temperatura +30 jest za niska.
Nie lubię ujemnych temperatur ale przy dodatnich lubię jeździć.
A niedzielę start się opóźnił o 5 minut o tłum na zbiórce wypatrywał na darmo zwołującego ;)
Co do 27 grudnia to zastanawiam sie kto zjawi sie na zbiórce skoro większość będzie miała spasione brzuchy przez które nie będzie mozna dopiąć kombinezonów kolarskich :zalamany:

karolbiegacz - 2009-12-21, 13:53

Pijący_mleko napisał/a:
A niedzielę start się opóźnił o 5 minut o tłum na zbiórce wypatrywał na darmo zwołującego ;)

Wcześniej się usprawiedliwiałem (zwalniałem) z powodów rodzinnych :)
27.12.2009 trzeba obowiązkowo zrzucić nadmiar jadła po świętach :)

kapec007 - 2009-12-26, 20:39

Będzie ktoś jutro? Tak pytam bo nie wiem czy zmieniać oponę z tyłu - teraz mam założoną łysą na trenażer.
octane1 - 2009-12-26, 21:15

Będę :)
karolbiegacz - 2009-12-27, 15:47

Ja też będę -- ups BYŁEM :)
Dzięki Michał, że nas trochę przeciągnąłeś.
Wiem dla Ciebie taki dystans to pestka ale musisz mieć trochę wyroumiałości dla starych, schorowanych kolegów.
Trenujesz codziennie a w niedziełę dajesz nam wycisk, sam odpoczywając.
Na szosie Mirek jeszcze nie nauczył się trzymać koła i to go zgubiło a właściwie my z Michałem Go zgubiliśmy :)
Myślę, że parę treningów na szosie i wszyscy "załapią" o co chodzi w "wachlarzu"
dzięki dla pijącego_mleko, który pojawił się na zbiórce (bez roweru) ale był i zaliczył uczestnictwo.
Pijący_mleko prowadzi w ten sposób w klasyfikacji NAJAKTYWNIEJSZY - ponieważ nie opuścił ani jednego spotkania.
Następne klasyfikacje, a może i nagrody niespodzianki pojawią się po jakims czasie.
Musicie tylko uczestniczyć w Naszych zabawach.
Pozdrawiam

Pijący_mleko - 2009-12-29, 14:00

karolbiegacz napisał/a:
dzięki dla pijącego_mleko, który pojawił się na zbiórce (bez roweru) ale był i zaliczył uczestnictwo.
Pijący_mleko prowadzi w ten sposób w klasyfikacji NAJAKTYWNIEJSZY - ponieważ nie opuścił ani jednego spotkania.
Następne klasyfikacje, a może i nagrody niespodzianki pojawią się po jakims czasie.


Jeżeli tak będziecie naliczać uczestnictwo , to dla mnie nie trudno będzie trzymać 100 % frekwencję :cool:

karolbiegacz - 2009-12-29, 14:42

Czekamy na pierwszą Panią/Dziewczynę - kolarkę.
Jadę bo zaraz się zrobi ciemno.

karolbiegacz - 2009-12-31, 08:13

3 stycznia dwa tysiące dziesiątego roku spotykamy się o 10:45.
Spotykamy się - przywitać Nowy Rok. :)
Zapraszam "nowych", którzy nie mieli przyjemności pomęczyć się z nami w terenie.
Nie bójcie się o swoje rowerki - one wytrzymują każde warunki, trzeba je później tylko umyć.
Pozdrawiam.

kapec007 - 2010-01-02, 19:03

Juro mnie nie będzie :(
karolbiegacz - 2010-01-02, 20:49

Ja jutro będę.
octane1 - 2010-01-03, 13:54

Dzisiaj troszkę chłodno Wracałem do domu pod wiatr - masakra, na termometrze -11
Zrobiłem 60,84 km w tym ok 10 w terenie
Byliśmy tylko we dwóch z Markiem a gdzie reszta?

Panzerjager44 - 2010-01-03, 14:41

szoski grzeją dupska w domu :)
Póki leży śnieg i brak czarnego asfaltu to mnie raczej nie będzie. Szkoda.....

octane1 - 2010-01-03, 15:09

Mogę Ci na zimę pożyczyć scotta albo piga, jazda na góralu to żaden wstyd ;)
Ja tymczasem wskoczyłem na 1 miejsce w rankingu bs :P (pewnie nie na długo :kwasny: )

Panzerjager44 - 2010-01-03, 20:20

Ha, to zawsze jest dobry powód do dobrego samopoczucia. Zrób pamiątkowego screena :) Oto mój, pierwsza strona + najlepszy dystans dzienny :)

karolbiegacz - 2010-01-03, 22:20

Ojjjjjjjjjj zimno dziś było.
Co robić ze stopami aby nie marzły?
Elektrycznie podgrzewane buty ;)
Podziwiam Mirka, że dziś tyle kilosów natrzaskał.
Przyjechał z Lelisa rowerem. brrrrrr

Pijący_mleko - 2010-01-04, 11:04

W niedzielę się nie zjawiłem ............. w zamian ufundowałem sobie 20 km spacer i wyszło na to ze nie potrafię :cool: już chodzić.
Nogi bolą po tak długiej wędrówce po nieubitym śniegu.
Spacer zwołał stowarzyszenie Ekomena http://www.moja-ostroleka...62387879,2.html
Było nas 26 osób i starałem się kogoś namówić do naszego forum bo było tam paru zapalonych rowerzystów.
Oprócz mnie na spacerze był jeszcze krulik25.

karolbiegacz - 2010-01-07, 06:23

10.01.2010 PrAWdOpOdObNie mnie nie będzie na zbiórce.
Wszystkich chętnych oczywiście zapraszam.

Pijący_mleko - 2010-01-08, 08:35

karolbiegacz napisał/a:
10.01.2010 PrAWdOpOdObNie mnie nie będzie na zbiórce.
Wszystkich chętnych oczywiście zapraszam.

To chyba ktoś musi sie zdeklarować ze będzie na spotkaniu bo inaczej Octan przyjedzie (brnąc wśród głębokiego śniegu) z nadzieją ze kogoś spotka na miejscu zbiórki by móc porozmawiać o "tematach rowerowych".

octane1 - 2010-01-09, 16:11

Chyba i ja się poddam... :kwasny: , ale jak się ktoś zadeklaruje to będę :P
karolbiegacz - 2010-01-09, 18:52

Lepiej zarządzić Święto i jutro odśnieżać podwórka, chodniki, ulice.
Myślę, że jutro nie będzie terenu do jazdy.
Trzeba by jeździć głównymi ulicami miasta ;)

Bartosz - 2010-01-10, 18:01

A ja nie zrobiłem sobie święta i "pojechałem" jak zawsze do pracy rowerem. Generalnie rower służył mi do opierania się o niego podczas przedzierania się przez zaspy, czasami nawet próbowałem jechać przez odśnieżone chodniki ale z marnym skutkiem. Jak będzie nadal padać, to jutro będę musiał go nieść do domu, bo o jeździe nie będzie mowy.
Pozdrawiam zimowo
Bartosz

Pijący_mleko - 2010-01-11, 10:09

Potwierdzam warunki na rower są bardzo ciężkie.
Zrobiłem wczoraj rekonesans.
Można jechać ale trzeba mieć sprawny oraz odpowiedni rower i silne nogi oraz często trzeba łamać przepisy ruchu drogowego aby w ogóle przejechać.
Odśnieżanie ścieżek przy "obwodnicy" - totalnie do bani , na 40 % odcinka pługi nie trafiły w chodnik i odśnieżały pola i trawniki :rotfl:
Dzisiaj zrezygnowałem z porannego roweru :kwasny:

karolbiegacz - 2010-01-22, 06:48

Trening 24.01.2010 przeprowadzony zostanie we własnym zakresie.
- powód: zbyt niska temperatura
Oczywiście jeśli ktoś ma takie życzenie to może się umawiać z innymi "morsami" :)
Ja będę tylko biegał.
Pozdrawiam

karolbiegacz - 2010-01-24, 09:05

Dziś o 7:00 u mnie było -26
Cy ktoś przy takiej temperaturze wybiera się na rower? :)
Brrrrrr
Lepiej nie ryzykować.

Pijący_mleko - 2010-01-25, 08:12

karolbiegacz napisał/a:
Cy ktoś przy takiej temperaturze wybiera się na rower? :)


Poniedziałek 7:20 .......... nie wiem jaka temperatura ............. ale pojechałem.
Przerzutki nie działały a inne części opornie chodziły ......... trzeba chyba używać zimowych smarów :zalamany:

octane1 - 2010-01-25, 21:29

:szok: W Lelisie o godz. 7.00 było -30 :zdziwko:
karolbiegacz - 2010-01-29, 06:32

octane1 napisał/a:
:szok: W Lelisie o godz. 7.00 było -30 :zdziwko:

Chyba nie jeździłeś rowerem w taki mróz?

W niedzielę (31.01) przylatujcie na trening.
Panzer z kolegą zaczął "latać" po śniegu więc będzie Was więcej.
Ja niestety zasmarkany jestem i zazdroszczę Wam, że możecie jeździć.
Ale kto wie co mi strzeli do głowy i czy nie przyjadę
---------
Umawiajcie się na niedzielę (10:45)

Panzerjager44 - 2010-01-29, 19:18

Karol, ale szybko mnie zapisałeś na ten trening :)
Namawiasz, namawiasz a ja nie wiem czy moja kolarka w taki śnieg da radę (dziś już nie szła za dobrze). W każdym razie przynajmniej na starcie powinienem się pojawić. Jak dobrze pójdzie to może ugadam Ziomę.

octane1 - 2010-01-29, 20:16

Ja niestety na 99% będę robił za niańkę, od 10-tej do 19-tej :kwasny: ale może rano się uda wyskoczyć :)
karolbiegacz - 2010-01-30, 08:56

http://pogoda.onet.pl/0,1117,38,miasto.html
Jutro nadają dobrą pogodę.
Możemy pokręcić się w lasku przy "Starym" szpitalu - Sienkiewicza i w stronę Dzbenina.

Panzerjager44 - 2010-01-30, 22:10

Nie czekajcie. :)
octane1 - 2010-01-31, 10:13

Ja już po treningu :P
Pogoda super!!! Niestety mało czasu, zrobiłem tylko 25km

karolbiegacz - 2010-01-31, 17:12

Pogoda była super ale w lasku koło oczyszczalni nie odśnieżone ;)
Na zbiórkę przybył tylko Drinking_milk
Szkoda, że tak mało osób korzysta z darów natury.
Śniegu nie będzie latem :kwasny:
więc zachęcam do spróbowania jazdy po tak trudnym terenie bo jazda po śniegu to przedewszystkim dobra zabawa.
Zapraszam.
Pozdrawiam

karolbiegacz - 2010-02-06, 21:01

Kto jutro będzie?
10:45 jak w każdą niedzielę.
SP10
Pojedziemy super trasą przez Rzekuń, Drwęcz, Zapieczne, Daniszewo, Czarnowiec, Dzbenin, Ostrołęka
Zapraszam

karolbiegacz - 2010-03-19, 06:19

Mam propozycję.
Jeśli jest zbiórka na Placu Bema o 10:00 to może spotkajmy się tam razem i wtedy każdy zdecyduje gdzie chce jechać.
Co Wy na to?

10:00 Plac Bema?

Ja mogę być.
Octane ?
Panzer ?
kto jeszcze?

octane1 - 2010-03-19, 06:20

OK :)
karolbiegacz - 2010-03-19, 06:34

super.
Mirek zawsze jest na TAK.
------------------------------
Trzeba założyć wątek:
"KIEDY OCTANE1 POWIEDZIAŁ NIE :?: "
ha ha

Panzerjager44 - 2010-03-19, 08:21

OK dobry pomysł. Będę.
sportowiec - 2010-03-20, 20:16

Panzera jutro nie bedzie
poprosił mnie żebym na forum to wpisał, bo ma coś ważnego do załatwienia

Panzerjager44 - 2010-05-19, 13:46

Jeśli znudzi się wam ślamazarne pokonywanie leśnych i nie tylko ścieżek to zapraszam na trening szosowy: http://rowerowaostroleka....php?p=2873#2873
Czas trochę pokleić opon do asfaltu !

sportowiec - 2010-05-19, 14:42

I na odwrót :D
Mi jeszcze nigdy nie znudziło MTB i muszę Ci powiedzieć Przemek że niestety chyba nie tylko mi...
Ale lubie czasem wpaść na szose, ale nigdy nie z przyczyn znudzenia się MTB.

karolbiegacz - 2010-05-20, 06:55

A mi podobają się oba-dwa podłoża i szosa i teren :)
karolbiegacz - 2010-06-03, 20:24

Kto dziś trenował?
ja zrobiłem całe 20km :) średnia 21,2 (las Kamiankosko-Borawski)
Wyjechałem już z domu tak wypompowany, że ledwie dotarłem z powrotem :)
Dodatkowo chyba zaszkodziła mi pogoda (duchota, że strach)
Ale sobie potrenowałem - ha ha

karolbiegacz - 2010-06-11, 06:41

UWAGA !!!
Kto nie wybiera się na wyścig 13.06 (niedziela) powinien pojawić się na treningu :)
Zbiórka przy SP10 godz. 9:00
....................................................
Kask obowiązkowy.

Polecimy do lasu w Białobrzegach.

Na treningu powinni pojawić się.
1. Marek
2. Michał
3. Piotr
4. Wiesław
5. Wiesław
6. Przemek (musisz być na MTB:))
7. Sławek
8. Bartek
9. Modest

BARDZO PROSZĘ O POTWIERDZENIE
Uwaga - to będzie trening a nie przejażdżka !
Do pokonania ok. 40km w terenie.

sportowiec - 2010-06-11, 07:25

a można by się spotkać wcześniej, np.8?
(wiem że to mój kaprys - ale mam wyjazd rodzinny o11 a po treningu chciałbym umuć rower itp.)
może dla wszystkich ta godzina bedzie lepsza bo bedzie mniej niedzieli stracone? co?
ale jeśli jednak wolicie 9 to najwyżej o 10.15 bede musiał się odłączyć :kwasny:

karolbiegacz - 2010-06-11, 08:02

Ja jestem uniwersalny
Może być 8:00
Do większości muszę telefonować bo nie czytają forum :)

Pijący_mleko - 2010-06-11, 08:05

Przypominam że Ci którzy nie chcą jechać na trening to mają do wyboru spotkanie o 9:00 na placu Bema i dystans do pokonania 140 km.
link : http://rowerowaostroleka.pl/viewtopic.php?p=3107

modmax - 2010-06-11, 12:48

Jeżeli tylko nie wyjadę w sobotę będę - może być 9 jak i 8.

Cieszę się, ze ktoś nas mobilizuje - tak trzymać :!:

Jakie zawody są 13.06 i dlaczego na liście nie ma Mirka? Czy on już nie musi trenować ? :)

Pijący_mleko - 2010-06-11, 12:51

modmax napisał/a:
i dlaczego na liście nie ma Mirka? Czy on już nie musi trenować ? :)
Mirek startuje w Olsztynie zobacz temat : http://rowerowaostroleka.pl/viewtopic.php?t=427
karolbiegacz - 2010-06-11, 13:27

modmax napisał/a:
Jeżeli tylko nie wyjadę w sobotę będę - może być 9 jak i 8.

Cieszę się, ze ktoś nas mobilizuje - tak trzymać :!:

Jakie zawody są 13.06 i dlaczego na liście nie ma Mirka? Czy on już nie musi trenować ? :)

ha ha - dobre :)

sportowiec - 2010-06-11, 13:42

karolbiegacz napisał/a:
Ja jestem uniwersalny
Może być 8:00
Do większości muszę telefonować bo nie czytają forum :)

Dzięki, bo bardzo chce być na takim treningu,

Jeszcze chyba nigdy nie mieliśmy treningu w terenie w takiej dużej grupie :)

karolbiegacz - 2010-06-11, 13:44

sportowiec napisał/a:
karolbiegacz napisał/a:
Ja jestem uniwersalny
Może być 8:00
Do większości muszę telefonować bo nie czytają forum :)

Dzięki, bo bardzo chce być na takim treningu,

Jeszcze chyba nigdy nie mieliśmy treningu w terenie w takiej dużej grupie :)

Właśnie o to chodzi aby od czasu do czasu się spotkać i solidniej potrenować.

karolbiegacz - 2010-06-14, 06:34

Na treningu było tylko trzech zawodników :(
Karolbiegacz, Sportowiec, Wieho.
Trzech zawodników było w tym czasie na wyścigu w Olsztynie więc są usprawiedliwieni :)
Pozostali nieobecni też mają usprawiedliwienie, jedynie Piotr ma "wrzutę" - chyba poprostu nie miał ochoty.

Michał zaprowadził Nas do PIĘKNEGO lasu w okolicach Białobrzegów, Nowyj Wsi i Mostówka.

PIĘKNE podjazdy, KARKOŁOMNE zjazdy, piaszczyste drogi, wysoka trawa, korzenie, - trudno to opowiedzieć, to trzeba zobaczyć.
Te lasy to RAJ dla MTB - naprawdę warto tam pojechać.
Michał czuł się jak na "swoim" więc gnał do przodu znając już każdą dziurę.
Jeden zjazd jest tak cudowny, że polecam go osobom mniej odważnym aby się z nim spróbowały.
Ja przejechałem 51km
Jestem bardzo zadowolony z tego treningu - było SUPER.
Zapraszam kolejnych zawodników do odwiedzenia tych lasów.

karolbiegacz - 2010-07-07, 06:35

Michał poprowadzisz nas do lasów Białobrzegoskich?
Zrobilibyśmy trening w niedzielę (11.07.2010) o godz. 8:00
Czy będą chętni?
1. karolbiegacz
2. Wieho
3. ?

Jeśli nikt nie jedzie do Wieliszewa to na treningu powinni pojawić się wszyscy.

marcepan - 2010-07-09, 19:20

To może ja też, wypróbuje sprzeta :D
karolbiegacz - 2010-07-10, 07:06

marcepan napisał/a:
To może ja też, wypróbuje sprzeta :D

oczywiście - zpraszam
Muszę jeszcze dziś do wszystkich dzwonić, bo jakoś niemrawo się umawiają :zly:

marcepan - 2010-07-10, 19:46

A gdzie zbiórka?
octane1 - 2010-07-10, 20:37

o 8.00 koło 10-tki na Centrum
karolbiegacz - 2010-07-11, 19:48

Wyszło mi dziś na treningu 51km.
Ten zjazd nie do pokonania trzeba oczyścić :)
Michał pewnie go jeszcze nie zna?
Dzięki Piotrkowi za poprowadzenie nas po super krzakach :) Wiesiek leżał kilka razy w w/w :)
Uczestnicy:
1. Karolbiegacz nr 403
2. Octane1 nr 503
3. Piotr (Białystok-Białobrzeg) bez numeru
4. Wiesław (ten od kraks) :) bez numeru
5. Wiesław (ten z podium) :) bez numeru
6. marcepan (na nowym rowerku) też bez numeru :)
Marcin trzymał się dzielnie - brawo !

marcepan - 2010-07-11, 21:28

Dzieki ale było cienko :kwasny:
77maka77 - 2010-07-11, 21:39

chyba mijałem zawodnika z numerem 403 na goworowskiej około 10:30 . POZDRAWIAM ;-)
karolbiegacz - 2010-07-21, 08:16

Proszę o dokonywanie wpłat za koszulki.
nr konta tu: http://rowerowaostroleka....r=asc&start=100

marcepan - 2010-08-23, 15:18

Robimy trening w tygodniu lub w niedziele.
karolbiegacz - 2010-08-23, 19:20

marcepan napisał/a:
Robimy trening w tygodniu lub w niedziele.

w niedzielę OBOWIĄZKOWO

marcepan - 2010-08-24, 12:33

Ok no to godz i miejsce (może plac Bema)
karolbiegacz - 2010-08-24, 13:26

marcepan napisał/a:
Ok no to godz i miejsce (może plac Bema)

zaraz - może jeszcze będą chętni ?

Radek - 2010-08-24, 23:35

ja bym się pisał
karolbiegacz - 2010-08-25, 06:28

Radek napisał/a:
ja bym się pisał

zapisujemy Cię na listę

marcepan napisał/a:
Ok no to godz i miejsce (może plac Bema)

29.08.2010 (niedziela) godz 8:00 - Plac Bema (przy armacie)
ok. 40km w lesie - w stronę Białobrzegów i Mostówka.


Powód edycji: post pod postem - adm

karolbiegacz - 2010-08-29, 07:45

Radek napisał/a:
ja bym się pisał

przepraszam za nieobecność.
powód: koślawy kręgosłup.
PRZEPRASZAM

marcepan - 2010-08-29, 21:19

Na zbiórce stawił sie tylko Radek. Pojeżdzilismy troche po lasach i pogadalismy o rowerkach. Po przyjezdzie musiałem umyc rower bo był cały w błocie. ;)
Wojtek - 2010-08-29, 21:28

ja nic nie jeździłem, bo pogoda i praca mi nie pozwoliła, ale jutro po pracy nadrobie zaległości treningowe, napewno sporo błota będzie w lasach ;)
marcepan - 2010-08-29, 21:31

Wojtek napisał/a:
napewno sporo błota będzie w lasach ;)

Napewno cos sie znajdzie :D

Radek - 2010-08-29, 23:34

KarolBiegacz może to i dobrze że dzisiaj się nie pojawiłeś bo po opowiadaniach Marcepana wątpie czy dał bym rade . :P
karolbiegacz - 2010-08-30, 06:36

Radek napisał/a:
KarolBiegacz może to i dobrze że dzisiaj się nie pojawiłeś bo po opowiadaniach Marcepana wątpie czy dał bym rade . :P

dziś idę do mechanika z kręgosłupem i juz powinn być dobrze.
Jeszcze raz przepraszam, że nie mogłem być.

marcepan - 2010-08-30, 08:57

To pewnie przez te dzwiganie zakupów :D
karolbiegacz - 2010-08-30, 20:30

marcepan napisał/a:
To pewnie przez te dzwiganie zakupów :D

mam za ciężki rower i to pewnie od niego :)

Wojtek - 2010-08-30, 21:59

mnie w Mławie też dziwnie jakoś bolały plecy, ale teraz jak zmienilem siodło boli mnie coś innego :D :D:D haha
karolbiegacz - 2010-09-15, 06:37

DZIŚ (15.09.2010) TERNING W TERENIE NIEUTWARDZONYM, NA TRASIE WYZNACZONEJ PRZEZ WIEŚKA.
CHĘTNI PROSZENI O TELEFON.
603-639-087 -Wiesiek

marcepan - 2010-09-15, 14:03

DZIŚ (15.09.2010) TERNING W TERENIE NIEUTWARDZONYM, NA TRASIE WYZNACZONEJ PRZEZ WIEŚKA
JEST ODWOŁANY Z POWODU ZŁYCH WARUNKÓW ATMOSWERYCZNYCH.

karolbiegacz - 2010-09-15, 19:00

Jakie złe warunki?
Podobno Aneta jedzie?
.........
A Ty Pijący_mleko jeszcze chwalisz, że odwołali trening?
Ojojoj :)

Wojtek - 2010-09-15, 20:30

co wy narzekacie na pogodę, trzeba się hartować na zimę :P
a poza tym grzyby są :]
dziś u mnie po południu była ładna pogoda, jeździłem z 2 godzinki po asfalcie głownie i troszke lasu i piachu, od 18 do 20 :cool:

karolbiegacz - 2010-09-23, 19:52

W Kamiance to mają super górki.
W okolicy kościoła jest kawałek fajnego terenu do treningu.
Strome podjazdy i szybkie zjazdy.
25 km średnia 21,9
- na treningu był Karolbiegacz :)

Wojtek - 2010-09-23, 20:36

ja dziś zmieniłem suport, po wiankach ganiają się pająki a łożyska pracują o wiele lepiej, mam wrażenie że się lepiej jeździ :cool:
karolbiegacz - 2010-11-06, 08:03

7.11.2010 - Niedziela Plac Bema godz. 8:00Zbiórka
Jedziemy w kierunku Skrzypka.

karolbiegacz - 2010-11-13, 20:00

Jutro 14.11.2010 zbiórka godz. 9.00 Plac Bema
zapraszam

karolbiegacz - 2010-11-29, 19:31

Czy jutro ktoś wybiera się rowerem na trening do lasu?
Ja planuję rowerem przebić się z Czarnowca do Ostrołęki.
Ciekawe co z tego wyjdzie :?: :)

77maka77 - 2010-11-29, 20:48

karolbiegacz napisał/a:
Czy jutro ktoś wybiera się rowerem na trening do lasu?
Ja planuję rowerem przebić się z Czarnowca do Ostrołęki.
Ciekawe co z tego wyjdzie :?: :)


Jak w nocy tak popada jak dziś za dnia to obyś się przebił z garażu do furtki ;-)

karolbiegacz - 2010-11-30, 10:39

77maka77 napisał/a:
karolbiegacz napisał/a:
Czy jutro ktoś wybiera się rowerem na trening do lasu?
Ja planuję rowerem przebić się z Czarnowca do Ostrołęki.
Ciekawe co z tego wyjdzie :?: :)


Jak w nocy tak popada jak dziś za dnia to obyś się przebił z garażu do furtki ;-)

właśnie odgarnąłem i jadę.
przynajmniej spróbuję :)

Pijący_mleko - 2010-11-30, 10:42

Lepiej przetrzyj trasę niedzielnego biegu :cool:
Bo na półmetek mam dojechać rowerem jeżeli chcesz abym tam stał.

karolbiegacz - 2010-11-30, 19:56

Pijący_mleko napisał/a:
Lepiej przetrzyj trasę niedzielnego biegu :cool:
Bo na półmetek mam dojechać rowerem jeżeli chcesz abym tam stał.

chcę abyś tam stał :)
....................................
dziś jeździłem po Ostrołęce ale najtrudniej było dojechać z Czarnowca.
Niebezpieczne, śliskie, podłużne koleiny.
Jakoś tam przejechałem :)
Czy to trening?
Może?
Nauka jazdy technicznej :)

Wojtek - 2010-11-30, 22:21

ja beż ochraniaczy na kolana i łokcie to nie próbuje, "lód z reguły jest twardy" ;)
octane1 - 2010-12-31, 12:35

"Maków" już za dwa tygodnie, czas się przygotować :!:
Trening jutro o 12.00, PL. Bema

netka - 2010-12-31, 12:49

Trening!?Miałam nadzieję na rekreację :(
octane1 - 2010-12-31, 12:57

W takim śniegu nie zauważysz różnicy :D
Panzerjager44 - 2010-12-31, 13:30

Netka w nowy rok to nikt nie będzie pędził. To bedzie trening w zwalczaniu jazdą skutków całonocnych imprez. Jak masz ochotę to przyjeżdżaj i "Rudzielca" też namawiaj ;)
karolbiegacz - 2011-01-01, 08:27

Przyjeżdżam na tę rekraację ale pamiętajcie, że ostatni raz siedziałem w siodle 21 listopada na spotkaniu z Czarkiem. :)
Jeśli ktoś ma linkę - niech zabierze :)

lostpearl - 2011-01-01, 12:59

Ja też pojechałam, ale już wróciłam. Oni dalej jadą, a ja próbuję znaleźć plusy tego, ze nie jadę, żeby Nowego Roku nie zaczynać od marudzenia :kwasny:
77maka77 - 2011-01-01, 16:51

Dopiero o 11:40 włączyłem komputer więc nie zdążyłbym się już ogarnąć na 12 a szkoda bo miałem ochotę na przejażdzkę . Nadrobię to zapewne jutro czyli w Niedzielę . ( a może w Niedzielę też ktoś będzie jezdził ? )
Perełko na przebite dętki http://allegro.pl/latki-r...1394050838.html

Zajmuje tyle miejsca co dwie pomadki . Naprawa około 10-15 minut z montażem i demontażem wszystkiego.

Panzerjager44 - 2011-01-01, 17:51

Szkoda że Łukasz Cie nie było, oj szkoda. A potem jeszcze ta dętka nieszczęsna ale spokojnie Perełko następnym razem będzie lepiej.
Żeby wszystkich zachęcić takie oto zdjęcie czyli Aneta na bardzo bardzo wyczerpującym treningu MTB (bo jadąc z nami zawsze będziesz miał czas na poleniuchowanie ;) ):

karolbiegacz - 2011-01-01, 19:53

Ja też leżałem bo ponad 43 km to w Nowy Rok "ek som raz".
Pijący_mleko - 2011-01-03, 08:24

O treningu nie wiedziałem, ale i tak byłem już umówiony na spacer noworoczny z Ekomeną.
Dopiero ja zobaczyłem na placu Bema kolarza w koszulce AG przemykającego na most to krulik25 poinformował mnie o treningu.

Niestety nie wiem kogo widziałem bo był daleko i tylko mi śmignął.
Było to o godzinie 12:57 - 01.01.2011r
Może mnie ten kolarz oświeci (ujawni) bo zżera mnie ciekawość

karolbiegacz - 2011-01-03, 14:26

Pijący_mleko napisał/a:
O treningu nie wiedziałem, ale i tak byłem już umówiony na spacer noworoczny z Ekomeną.
Dopiero ja zobaczyłem na placu Bema kolarza w koszulce AG przemykającego na most to krulik25 poinformował mnie o treningu.

Niestety nie wiem kogo widziałem bo był daleko i tylko mi śmignął.
Było to o godzinie 12:57 - 01.01.2011r
Może mnie ten kolarz oświeci (ujawni) bo zżera mnie ciekawość

To był "REGULUS"

Pijący_mleko - 2011-01-03, 14:30

karolbiegacz napisał/a:
To był "REGULUS"
Obiecywał mi ze będzie zaglądał na forum (bo konto ma) i chyba nie dotrzymuje słowa :)
Jego nicka nie zdradzę ale niektórzy chyba wiedzą.

lostpearl - 2011-01-03, 19:19

77maka77 napisał/a:
Perełko na przebite dętki http://allegro.pl/latki-r...1394050838.html

Zajmuje tyle miejsca co dwie pomadki . Naprawa około 10-15 minut z montażem i demontażem wszystkiego.


Demontaż i montaż w damskim wykonaniu może trwać o wiele dłużej. Próbowałam zdjęć oponę, doszłam do wniosku, że chyba mam dętko-oponę i zrezygnowałam z dlszego demontażu. Na pomoc przybyła dzielna ekipa ... i okazało się, że mam zwykłą oponę, a w środku zwykłą dętkę. Naprawa była niezwykła :rotfl: , ale wszystko działa.

Panzerjager44 - 2011-01-05, 17:19

W dziale trening ale oczywiście chodzi o wycieczkę. Jutro dzień wolny i może macie ochotę trochę wspólnie pojeździć.
Proponuje pl. Bema o 10.00.
Ja i Mirek będziemy.

karolbiegacz - 2011-01-05, 20:52

Panzerjager44 napisał/a:
W dziale trening ale oczywiście chodzi o wycieczkę. Jutro dzień wolny i może macie ochotę trochę wspólnie pojeździć.
Proponuje pl. Bema o 10.00.
Ja i Mirek będziemy.

No może i ja?

Panzerjager44 - 2011-01-05, 21:31

Nie możuj nie możuj tylko bierz rowerek, sadzaj tyłek i przyjeżdżaj :)
netka - 2011-01-05, 21:36

No to może i my...A będą jakieś atrakcje ;) ?
Panzerjager44 - 2011-01-05, 21:44

Aż się napisać ale... jasne że będą ;P I rudzielcowi powiedz że będą i wyciągaj ją na rowerek. ;)
77maka77 - 2011-01-05, 22:14

No to i ja przyjadę bo trochę Was lubie.
karolbiegacz - 2011-01-22, 21:35

Jutro jadźta do lasu :)
Ja nie mogę gdzieś do godz. 14:00
po 14 może gdzieś wyjadę (czyli do swojego lasu :) )
Już teraz mogę uchylić rąbka tajemnicy, że "ćwiczę" trasę w pewnym celu :) (może to do konkursu?) hym

marcepan - 2011-04-02, 22:51

ja dziś byłem z Wiesławem na treningu :D
karolbiegacz - 2011-04-03, 08:43

marcepan napisał/a:
ja dziś byłem z Wiesławem na treningu :D

Brawa dla marcepana :)
zdjął rower ze strychu :)
Zapraszamy i zachęcamy do częstego używania roweru (nie od święta) :)

marcepan - 2011-04-03, 12:19

jeżdziłem już :/ ale tylko tak rekreacyjnie :P
karolbiegacz - 2011-11-11, 18:19

od 24 września 2011 r. wsiadłem wreszcie na rower - z okazji Niepodległości
zmierzyłem przy okazji trasę pod bieg 4.12.2012
http://www.sports-tracker...ffrb7tn43adrks6

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?

77maka77 - 2011-11-11, 21:43

karolbiegacz napisał/a:

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?


za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.

karolbiegacz - 2011-11-12, 07:57

77maka77 napisał/a:
karolbiegacz napisał/a:

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?


za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.

no właśnie :zalamany:
o tym nie pomyślałem

nie był używany od 24 września (Mazovia Toruń) i nawet amortyzator zardzewiał (nie chciał się amortyzować :) )

ps. o amortyzatorze to już gdzieś pisałem, że kupię nowy?

a może i od tego mnie nogi zabolały?
dziś pobiegam to przestaną :)

Trening MTB odkładam na później.

Wojtek - 2011-11-12, 20:51

Ja w Piątek marszo-biegałem ;p ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie :zdziwko:
karolbiegacz - 2011-11-14, 11:48

Wojtek napisał/a:
Ja w Piątek marszo-biegałem ;p ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie :zdziwko:

to znaczy, że na 4 grudnia jesteś gotowy :)
zabieraj tylko kiełbasę i 5km przebiegniesz

77maka77 - 2011-12-29, 20:48

Tak sobie myślę ........ jest taki dział trening treningi MTB . Nie za wiele się tutaj dzieje. A może by tak począwszy od 2012 roku wznowić grupowe treningi MTB za pośrednictwem forum rowerowa ostrołęka.

Myślę ,że jest sporo osób zainteresowanych grupowymi treningami . Muszę się trochę podleczyć bo z nogą niezbyt dobrze ale robię wszystko abym w 2012 roku mógł jezdzić.

Nie piszę tutaj o częstych spotkaniach ale na początek przynajmniej raz w miesiącu można by się spotkać na współny trening . Myślę że wiele osób trenuje samodzielnie a i kilku nowych rowerzystów chętnie by się dołączyło. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pisać w tym temacie.
Jak tylko dojdę do siebie chętnie zorganizuję kilka spotkań z jakimiś ciekawymi trasami .

karolbiegacz - 2012-01-20, 07:59

06.01.2012: http://www.sports-tracker...erh8sqo9sk0r980
07.01.2012: http://www.sports-tracker...m22a4m8294i3log
10.01.2012: http://www.sports-tracker...dkcejt3flbqh1dh
14.01.2012: http://www.sports-tracker...5k8s1djtf5l41b9

karolbiegacz - 2012-01-24, 14:56

23.01.2012: http://www.sports-tracker...md4bolue8fcp92j
karolbiegacz - 2012-01-28, 18:36

28.01.2012 : http://www.sports-tracker...60gil8lu7jgmtth
artur7 - 2012-02-27, 14:17

Ja chentnie bym z grupa potrenowal.
Wojtek - 2012-02-27, 17:24

Niedługo się ociepli i będziemy razem trenować, zarówno w lesie jak i spokojniej na asfalcie.
karolbiegacz - 2012-03-05, 10:42

http://www.sports-tracker...245oncn39n9f1qu
duathlon: http://www.sports-tracker...rubhk471toqlm6m

Wojtek - 2012-03-05, 19:38

dzis lekki rozjazd leśny po wczorajszym wyścigu. Nogi o dziwo nie bolą, za to tyłek to już zupełnie inna sprawa ;)
Wojtek - 2012-03-07, 20:10

7. marca - 1h 10 min lekko trenażer
karolbiegacz - 2012-03-14, 06:48

13.03.2012: http://www.sports-tracker...j64r3obf7vv9qkm
Wojtek - 2012-03-14, 18:20

14.03.2012 - 1 h 20 min - Czerwin - Wąsewo - Jelonki - Czerwin
Wojtek - 2012-03-17, 17:57

16.03.2012 - 1,20 h
trasa: czerwin, grodzisk, stylągi, chrzszczony, troszyn, zamość ,dręcz, zapieczne, janki, grodzisk, czerwin

17.03.2012 lekka runda z bratem:
trasa: czerwin - gocły - borek - grodzisk - stylagi - czerwin

karolbiegacz - 2012-03-19, 07:47

17.03.2012 : http://www.sports-tracker...ut1dpjsf7188d4l
GjwsD

karolbiegacz - 2012-04-18, 14:40

Dziś (18.04.2012) organizowany jest przez Wieśka Podeszwę trening MTB.

Start godz 17:00 most drewniany na Omulwi w Krukach
Dojazd do mostu z Ostrołęki ul. Fortową (tą samą drogą co jechaliśmy z Czarkiem Zamaną)

k8sad - 2012-04-18, 20:26

Dzieci nie ma wiec zaliczyłam 57km (w tym nowy most w Warszawie :)
+6km tam i spowrotem do szkoły :)

karolbiegacz - 2012-04-19, 08:48

Wczoraj (18.04.2012) pobiłem rekord długości w tym sezonie - 50km :)
dobre co? :rotfl:
ale to wszystko przez Wieśka :)
zmusił mnie do "wyskoczenia" na górki i to na dodatek takie gdzie podczas podjazdu robi się "koziołki" przez kierownicę :)

na treningu byli:
Agnieszka, Aneta, Artur, Jacek, Marek-Karol, Wiesiek, Wojtek.

nogi trochę bolą :)

artur7 - 2012-04-19, 12:50

Mnie nogi nie bolą, ale ten upadek nie był grożny i naszczęście nic się nie stało :)
Wojtek - 2012-04-19, 13:44

fajno było, oby wiecej takich spotkań : )
Pijący_mleko - 2012-04-19, 13:49

Wy tak chwalicie się jednym kozłem ... a GjwsD całą ekipa wczoraj szlifowała asfalt ... sporo części do wymiany (podobno)
Ze też siedzą cicho i nic nie piszą :)

karolbiegacz - 2012-04-20, 21:35

Pijący_mleko napisał/a:
Wy tak chwalicie się jednym kozłem ... a GjwsD całą ekipa wczoraj szlifowała asfalt ... sporo części do wymiany (podobno)
Ze też siedzą cicho i nic nie piszą :)

Nie piszą tylko czytają i od czasu do czasu zadzwonią :)
Lenie z GjwsD się nie zalogują i nicnienapiszą :(
Hej

karolbiegacz - 2012-07-05, 07:33

Wczoraj (4.07.2012 środa)
trening MTB (na szosie)

10 km czas (tak dla sprawdzenia formy)
19:55 (na 7km telefon od Norberta aby z Nim pojechać) do 7km szło dobrze :)
w dętkach tylko ok 1.5 atmosfery i opony się kleiły do asfaltu ale i tak poszło dobrze :)

Później z Norbertem też trening na MTB po szosie :)

karolbiegacz - 2012-07-16, 07:18

Rekonesans lasów Przytuły Stare - Ołdaki

... brak górek - dużo błota :)

45km

karolbiegacz - 2012-07-23, 06:47

przejażdżka po wysypisku :)
http://www.sports-tracker...ceeagrpnchqmpck

Wojtek - 2012-08-03, 23:55

3.8.2012

trasa asfalt: czerwin - oka - kamianka - lipianka - goworowo - suchcice - borek - czerwin

bike : mtb

czas: 2h.05 min

śred, pred 31 km/h

srednie hr: 136 BPM

max hr : 171 BPM

Biodro wyleczone juz praktycznie i na łokciu lewym po upadku zostało małe zgrubienie. Problemy żołądkowe mam już chyba za sobą, przepona zaczeła pracować to i noga lepiej podaje : )

karolbiegacz - 2012-08-27, 07:13

http://www.sports-tracker...e2m5sga2o81dkko
mój wczorajszy trening (trochę błotnisty) :)

karolbiegacz - 2012-08-30, 07:11

wczoraj z Krzyśkiem:
http://www.sports-tracker...1gastpkccdq39sb

Wojtek - 2012-09-06, 21:49

rower MTB

Dystans 34.35 km

Czas: 1 godz 5 min

Średni puls 148

max 173 jak mnie gonił pies ; )

Pijący_mleko - 2012-09-07, 08:16

Wojtek napisał/a:
Średni puls 148

max 173 jak mnie gonił pies ; )
A pies się pewnie nawet nie zasapał , on codziennie tam trenuje.
karolbiegacz - 2012-09-19, 06:29

18.09.2012
z Krzyśkiem
http://www.sports-tracker...gapqckssh35g9k9

karolbiegacz - 2012-09-24, 06:35

zimno :(

niedziela 23.09.2012
http://www.sports-tracker...c6d8udiebav9u30

abel - 2013-02-18, 11:50

Ja sie pisze
karolbiegacz - 2013-02-18, 12:26

abel napisał/a:
Ja sie pisze

"abel"
Jeśli chodzi Ci o treningi z KK24h to zapraszamy do tematu: http://rowerowaostroleka....p?p=14682#14682


Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group