Znalezione wyniki: 32

Wróć do listy podziękowań

Światło przednie w trybie stroboskop jest legalne. Już kilka razy pokazywałem swoje światełko. Na 30-50% mocy samochody zwalniają jadące z przeciwka. Używam jej także w dzień w trybie pulsacyjnym i zauważam jej zalety. Gdy raz wybrałem się bez światła o mało nie zostałbym przejechany przez samochód wyjeżdżający z podporządkowanej. Kierowcy tak się przyzwyczaili do świateł że jak coś jedzie i nie świeci tzn że stoi ;) Na treningach nie ma co oszczędzać na masie roweru czy stylówie, priorytetem jest nasze bezpieczeństwo ...
To moja armata, złapany moment w trybie pulsacyjnym 10% mocy:

https://lh4.googleusercontent.com/-8Cw9IpSNAho/UoVAM_Vm_MI/AAAAAAAAU18/92t4qUDiOns/w600-h800-no/DSCF1936.jpg
https://lh3.googleusercontent.com/-_-rQad8FGJk/UoYzZu-Af4I/AAAAAAAAU3k/oyFIqRi1xQM/s994-no/DSCF1940s.jpg

Dodatkowo szosę mam oklejoną odblaskami:

http://distilleryimage2.instagram.com/e9522e5e463e11e3a12822000a9f18f6_8.jpg
przez serav
17 lis 2013, o 12:20
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Ja to jako zapalony "nocny marek" radzę sobie tak:
https://lh6.googleusercontent.com/-AVbhRbKhNM0/UoiZRk9DfdI/AAAAAAAACaE/Obt1FO3p7oA/s320/20131101481.jpg
https://lh4.googleusercontent.com/-dL4mXJOdQUA/UoiZZDxjZ-I/AAAAAAAACaY/zGu-qTtv1Ts/s320/20131101482.jpg
przez Dyżurna Blondi
17 lis 2013, o 12:29
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

miałem blisko to zaszedłem w interesie wszystkich uczestników, a co do pudła to pewnie parę osób mnie wyprzedzi
przez humbert
5 kwi 2014, o 09:53
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Obrazek
Język na wierzchu, czyli ciężki podjazd

Zdjęć więcej: https://plus.google.com/photos/10769184 ... 0586409713
przez Pijący_mleko
14 kwi 2014, o 16:24
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

gratulacje kochani :)
Jesteście super duathlonistami :)
http://kk24h.pl/news/180?title=Agnieszka+Ma%C5%BCewska+najszybsza+w+Duathlon%60ie+Ostro%C5%82%C4%99ckim
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=510433769067225&id=341250762652194

galeria Norberta:
https://plus.google.com/photos/101374499672852243718/albums/6002421941152629153?banner=pwa
https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=510434245733844&id=341250762652194
przez karolbiegacz
15 kwi 2014, o 10:37
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

77maka77 napisał(a):Nie porównuję lidla do chińskich sklepów bo w nich nie można kupić mrożonych frytek ani kiszki rozmaitej w jednym flaku .

To porównaj do salonu firmowego Porsche gdzie mozna kupić całkiem ładny samochód, rower (pfuj), zegarek, breloczek, okulary i inne badziewia :)
przez jojas
28 kwi 2014, o 16:12
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Może w tym roku bym wziął udział. Crossowym to będę w kategorii MTB czy w szosowych?
Może ktoś przypomnieć jaki jest rekord trasy z lat ubiegłych?
krosowy do kategorii MTB :)
tu wyniki z ubiegłego roku i tam są również rekordy trasy :)
http://kk24h.pl/upload/WYNIKI/komunikat%20V%20jazdy%20indyw%20na%20czas%202013.pdf
przez karolbiegacz
25 cze 2014, o 06:45
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Półki osprzętu Shimano

może ktoś skorzysta przy zakupie osprzętu:

Półka do rowerów górskich
XTR
Saint
Deore XT
SLX
Zee
Deore
Alivio
Acera
Altus

Półka do rowerów szosowych
Dura-Ace Di2
Dura-Ace
Ultegra Di2
Ultegra
105
Tiagra
Sora
2300, obecny Claris
przez karolbiegacz
6 sie 2014, o 14:35
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Artykuł o ścieżkach rowerowych

Witam,

Opublikowaliśmy tekst o drogach rowerowych w wersji elektronicznej, gdzie można go komentować.

http://rozmaitosci.com/urzednicze-drogi-rowerowe/

Dziękuję też wszystkim forumowiczom, którzy pomogli :)
przez Ania1991
7 sie 2014, o 12:34
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Parę zdjęć

https://lh4.googleusercontent.com/-jAJvfsEwvT8/U_G3IE8v9NI/AAAAAAAAcYA/DqNoil17L9w/w681-h454-no/IMG_0076.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-Q_jdztHHFi0/U_G3WI51pZI/AAAAAAAAcZw/Mx8Lamwlh1c/w681-h454-no/IMG_0096.JPG

https://lh3.googleusercontent.com/--xzlh8hlN4A/U_G3d6LTeZI/AAAAAAAAcaw/0kqpYJls_bQ/w681-h454-no/IMG_0106.JPG

https://lh5.googleusercontent.com/-3QLCYa0arwU/U_G3yRp37QI/AAAAAAAAceA/iX_sa8mMHHs/w681-h454-no/IMG_0136.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-fw1RIAkft7E/U_G33RQwplI/AAAAAAAAce4/988eWE6DisU/w681-h454-no/IMG_0144.JPG

https://lh4.googleusercontent.com/-_D96PubZAWY/U_G4KhuBOjI/AAAAAAAAciI/rgUdlgwDO04/w681-h454-no/IMG_0171.JPG

https://lh5.googleusercontent.com/-pxsfyOEJQKg/U_G4eUZbNnI/AAAAAAAAclQ/D5XQa6LvVhM/w681-h454-no/IMG_0200.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-sX8LsmBKrF4/U_G5b4v23yI/AAAAAAAAcuo/DnQGkBMAU60/w681-h454-no/IMG_0313.JPG

https://lh6.googleusercontent.com/-XP_hT5wWHBk/U_G5-P1Vd5I/AAAAAAAAczw/obvKjoQTw_Y/w681-h454-no/IMG_0382.JPG

Więcej zdjęć w >>GALERII<< Zapraszam
przez Pijący_mleko
18 sie 2014, o 10:57
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

21.06.2015 - I Bieg Kolejarza

[center] http://www.biegkolejarza.pl./images/melvit_logo%20222.png

I BIEG

KOLEJARZA

21.06.2015 OSTROŁĘKA [/center]

Organizatorzy



Melvit SA. Producent zdrowej i naturalnej żywności,

Rada Osiedla ,,Stacja”,

Zespół Szkół nr 3 w Ostrołęce,

UKS ,,MAG” Ostrołęka

Tel. kontaktowy; 297602403

biegkolejarza.pl



Termin i miejsce



21 czerwiec 2015r. ( niedziela)

Miejsce startu: Ul. Żeromskiego – przed zabytkową lokomotywą

Bieg główny Open start godz,. 12. 15 , meta – przed zabytkową lokomotywą- limitowana ilość miejsc - 150

Bieg dla dzieci do 15 lat, start godz.12,00 ,meta – przed zabytkową lokomotywą – limitowana ilość miejsc – 50.



Trasa biegu



Trasa płaska:

- 1km dzieci do 15 lat– Ul. Żeromskiego,

- 3km kategoria open, ulicami osiedla ,,Stacja” Żeromskiego, Narutowicza, Nasypowa, Kaczyńska, Starowiejska, Żeromskiego.,

Więcej pod linkiem: http://www.biegkolejarza.pl./
Zapisali się : http://www.elektronicznezapisy.pl/events/2027/starts



PS
Uwaga
Impreza odbywa się w tym samym terminie co III Festiwal Biegowy - Zabiegaj O Borki
przez Pijący_mleko
15 cze 2015, o 11:51
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

https://plus.google.com/107691849922454076828/posts/afqCwfBuMXU

https://lh4.googleusercontent.com/-zSISF0i18wA/VYbhchO8x_I/AAAAAAAAz-o/Ef2I0YFExe8/w900-h600-no/IMG_0016.jpg

https://lh6.googleusercontent.com/-1ttRnCGvMJs/VYbh1c7L-NI/AAAAAAAA0EM/qjlLRwb5MB0/w900-h600-no/IMG_0103.jpg

https://lh4.googleusercontent.com/-p_ucQnlKLac/VYbiW3Qj95I/AAAAAAAA0Rs/DakrhNn6Ptg/w900-h600-no/IMG_0218.jpg
przez Pijący_mleko
21 cze 2015, o 18:28
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Nielogiczne moim zdaniem (czytaj głupie) jest organizowanie wyścigów rowerów MTB na szosie, dlatego przychylam się do opinii (wielce rozsądnej) kolegi Fantoma.
przez jojas
4 sie 2015, o 06:36
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Na pierwszym odcinku "treningowym" średnia 40km/h, kolejny to już "tylko" 37km/h. Miejscami był oczywiście odpoczynek, a średnia z 77km wyszła 33,5km/h

<iframe src="https://www.endomondo.com/embed/workouts?w=pfIXsV7Gemw&width=580&height=600&width=950&height=600" width="950" height="600" frameborder="0" scrolling="no"></iframe>

<iframe height='405' width='590' frameborder='0' allowtransparency='true' scrolling='no' src='https://www.strava.com/activities/375653014/embed/d470500b2a0cb18f28be1fbaf4b26d20b537d332'></iframe>
przez Jechan
24 sie 2015, o 14:51
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

http://kk24h.pl/kalendarz/357
zapraszamy w sobotę 5 września
przez karolbiegacz
1 wrz 2015, o 15:27
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

<iframe src="http://www.endomondo.com/embed/routes?id=657268138&width=900&height=600" width="900" height="600" frameborder="0" scrolling="no" ></iframe>
https://www.endomondo.com/routes/657268138
przez karolbiegacz
15 sty 2016, o 10:25
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Wojtek napisał(a):znaczy się: wino kobiety i spiew? ;p


Hmmm... Bo ja wiem, czy to taka atrakcja? ;)


Obrazek



--
przez steve69
28 paź 2012, o 19:55
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Galeria zdjęć - Tropem Wilczym

Robione w gorączce, ale coś tam wyszło

Podzieliłem na trzy galerie:



Bieg Główny
https://goo.gl/photos/t4P4TAS9SstwZxsY9
https://lh3.googleusercontent.com/d-W9HLF9069gl2D0mKSzx5FUjhXH1BCJ2Mc7HeHgfpTo_Oa1Q6KpcMaiYCluWY-5isBObQ2OUqRhNg=w800-h683-no


Aleja zwycięzców
https://goo.gl/photos/zr564yZQEDswUTnWA
https://lh3.googleusercontent.com/hlEILHY_pXk3wJaWDEUaEJ-CSPpBTFtn56U3Uy-CoXsbEBG4ucaltlsb0jowlxpms0KyZn7ukU2S0A=w800-h683-no


Bieg na 5 km
https://goo.gl/photos/Z8rUcnVZ4BUMSbPL9
https://lh3.googleusercontent.com/G-rUE1e6XxJL2LFP1ZCDM7OC_r4JAJJUaKJ1iCz28RPmxQSZyp-Lcd_UVt7quchpM7CtZVXC9_Jl-Q=w800-h683-no
przez Pijący_mleko
28 lut 2016, o 21:15
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Biegam Bo Lubię w Ostrołęce

Akcja„Biegam Bo Lubię” -także w Ostrołęce

W każdą sobotę o godz. 9:30, na Stadionie Miejskim w Ostrołęce, będą odbywać się bezpłatne, otwarte zajęcia sportowe dla dorosłych i młodzieży. Treningi nie będą ograniczone do samego biegania! Pojawią się także ćwiczenia znane z lekcji W-Fu, dobrane w ten sposób,aby każdy mógł skorzystać z zajęć. Nie tylko ci, którzy regularnie ćwiczą. Biegam Bo Lubię,to także idealna okazja na rozpoczęcie przygody ze sportem. Do zabawy mogą dołączyć również dzieci, ale tylko pod opieką dorosłych!

Oficjalne otwarcie sezonu Biegam Bo Lubię odbędzie się 2 kwietnia o godzinie 9:30 na Stadionie Miejskim w Ostrołęce. Tym samym Ostrołęka dołączy do ok. 80 miast w Polsce, biorących udział w akcji.

Dołącz do wydarzenia Biegam Bo Lubię Ostrołęka na Facebooku! https://www.facebook.com/events/978628795506623/

Cotygodniowe treningi prowadzić będą: Monika Piersa ( Forma5 Club) oraz Dariusz Dąbrowski (UKS 7 Ostrołęka).

Organizatorem akcji Biegam Bo Lubię jest Fundacja Wychowanie przez Sport.

Koordynatorką w Ostrołęce jest Klaudia Baczewska.

POLECAMY !
http://kk24h.pl/upload/PLAKATY/2016/BBL_promocja2016.jpg
przez karolbiegacz
24 mar 2016, o 08:58
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

Zgadza się :

Będą to ZASADY na WIEJSKIM SZOSOWYM CZWARTKU.
I oczywiście nie ma żadnego organizatora, bo jest to inicjatywa każdego z nas i każdy podczas tych spotkań bierze odpowiedzialność sam za siebie.

A zapraszając kogokolwiek na tę formę kolarstwa będziemy oczywiście zapraszać:

"WIEJSKI SZOSOWY CZWARTEK" - ZAPRASZA DO KURPIEWSKICH GMINA LELIS W KAŻDY CZWARTEK O GODZ 18:00 NA KOLARSKIE TRENINGI SZOSOWE NA RUNDZIE 17,5KM.
Odległość linii startu od Ostrołęki 11km

MOŻNA ŚCIGAĆ SIĘ NA DOWOLNĄ ILOŚĆ OKRĄŻEŃ (1, 2 lub 3)
KAŻDE OKRĄŻENIE - JEDEN ZWYCIĘZCA (można wygrać 3 razy jednego dnia)
przez karolbiegacz
7 maja 2016, o 08:41
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

26.06.2016 - IV Festiwal Biegowy Zabiegaj o Borki

http://www.olszewo-borki.pl/images/stories/Logo%20Zabiegaj%20O%20Borki.jpg

Dnia 26 czerwca 2016r. w Olszewie-Borkach odbędzie się IV Festiwal Biegowy ,,Zabiegaj O Borki” oraz Dzień Rodziny.



Program:

10:45 - Oficjalne otwarcie

11:00 - 12:30 biegi dziecięco młodzieżowe ( z podziałem na kategorie wiekowe)
11.00 – bieg przedszkolaków – 300 m
11.15 – bieg klas I – II szkół podstawowych – 400m
11.30 – bieg klas III – IV szkół podstawowych – 600 m
11.45 – bieg klas V – VI szkół podstawowych – 1200 m
12.00 – bieg klas I – III gimnazjum – 2000 m

12:30 - bieg open na 10000 m



Z okazji dnia rodziny organizatorzy zapewniają wiele atrakcji dla dzieci i młodzieży; od godziny 12:00 do 19:00 będą do dyspozycji:

Dmuchana zjeżdżalnia, statek piratów, przyczepa z kulkami dwupoziomowa, basen wodny z kulami. Planowana jest potańcówka na świeżym powietrzu.

Dla wszystkich uczestników imprezy będzie zapewniony posiłek.

Na imprezę zapraszają :



Ludowy Klub Sportowy Olszewo-Borki,

Urząd Gminy Olszewo-Borki

Starostwo Powiatowe w Ostrołęcki

Szkoła podstawowa im. Władysława Broniewskiego w Olszewie Borkach,

Ochotnicza Straż Pożarna w Olszewie Borkach

Źródło: http://www.olszewo-borki.pl/index.php/95-aktualnosci/812

Regulamin: http://www.olszewo-borki.pl/downloads/wlasne/Aktualnosci/2016/zabiegajoborki/Regulamin%20biegow%202016.pdf
przez Pijący_mleko
23 cze 2016, o 08:18
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

17.09.2016 Test Coopera

17, sobota, godz. 10.00 - Zawody lekkoatletyczne Test Coopera
- stadion ul. Witosa 1

Kto biegnie?
http://uks-clan.cba.pl/?p=5784
przez karolbiegacz
5 wrz 2016, o 10:18
 
Skocz do działu
Skocz do tematu

02.10.2019 - IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów

IV Bieg Pamięci Marynarzy i Ułanów poległych w 1920r.

I. ORGANIZATOR:
1 . Organizatorem imprezy biegowej jest Klub Sportowy "ARCO" z siedzibą w Ławy 75 07-411 Rzekuń.
2. Impreza jest zorganizowana pod patronatem Wójta Gminy Rzekuń i Przewodniczącego Rady Gminy.
3. Partnerem imprezy jest Centrum konferencyjno-bankietowe "Zielony Zakątek" w Susku Starym.

II. CEL IMPREZY:
1. Promocja i upowszechnianie biegania, jako najprostszej formy aktywności fizycznej wśród mieszkańców gminy Rzekuń i powiatu ostrołęckiego.
2. Uczczenie pamięci 53 Marynarzy i 18 Ułanów poległych w 1920 r. - w obronie ziemi rzekuńskiej podczas wojny polsko-bolszewickiej.

Patronat Medialny:
http://www.moja-ostroleka.pl * Radio Oko * Tygodnik Ostrołęcki * Biuletyn Nasza Gmina Rzekuń

III. TERMIN I MIEJSCE:
1. Bieg odbędzie się 02 października 2016r. w Susku Starym, gm.Rzekuń k./Ostrołęki
2. Zawody rozpoczną sie o godzinie 10.45 w pobliżu Świetlicy w Susku Starym
* start biegacze - godzina 11.00

3. Długość trasy biegu wynosi 10 km. Trasa posiada atest PZLA.
4. Pomiar czasu będzie prowadzony przez profesjonalną firmę z zastosowaniem chipów
5. Ustala się limit biegu na 250 uczestników /biegacze/
6. Trasa tworzy jedną zamkniętą pętlę i biegnie przez miejscowości: Susk Stary - Nowa Wieś Wschodnia - Ołdaki - Zabiele - Susk Stary. Nawierzchnia asfaltowa w 100%.
7. Trasa będzie oznaczona co jeden kilometr.
8. Na trasie będzie znajdował się jeden punkt odżywczy
9. Zawodników obowiązuje limit czasowy 90 minut.


IV. BIURO ZAWODÓW:
1. Biuro zawodów w dniu biegu, będzie znajdowało się na terenie kompleksu "Zielony Zakątek" w miejscowości Susk Stary 10 , w gminie Rzekuń (5 km od Ostrołęki).
2. Biuro zawodów będzie czynne od godziny 7.30 do 10.30

V. PROGRAM ZAWODÓW:
1. 7.30 - 10.30 przyjmowanie i weryfikacja zgłoszeń, wydawanie numerów startowych
2. 10.45 uroczyste otwarcie imprezy sportowej
3. 11.00 start biegu na dystansie 10 km.
4. 13.00 - 14.00 uroczyste zamknięcie biegu (rozdanie nagród w poszczególnych kategoriach),
Więcej: http://www.biegpamieci.strefa.pl/regulamin.html (link ważny okresowo)

Limit 250 miejsc
na liście 244 zapisanych
czyli jak kto przegapił sprawę może nie zdążyć
przez Pijący_mleko
8 wrz 2016, o 09:21
 
Skocz do działu
Skocz do tematu
cron