przez Pijący_mleko » 20 maja 2010, o 07:17
mac ap ma rację jeżeli dopiero zaczynasz robić dłuższe wycieczki to najpierw potrenuj trasy 50-60 km.
Rozpoznasz wtedy możliwości twojego organizmu i przygotujesz sie kondycyjnie na trasę 100 kilometrową.
Na krótszych trasach sprawdzisz także czy Masz dobrze ustawiony rower bo jak dobrze wiesz , źle ustawiony rower może Ci nieźle dać w kość.
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres
Redaktor do moich postów by się przydał