Napisane: 3 lut 2014, o 08:23
Do zobaczenia wieczorami na obwodnicy 
Rowerowa Ostrołęka
Zimowy dziennik rowerzysty, biegacza i innych sportowców
Strona 10 z 10
Napisane: 3 lut 2014, o 08:23Napisane: 22 lut 2014, o 10:05Ja w końcu obudziłem się ze "snu zimowego" i biegam jak szalony Do zobaczenia wieczorami na obwodnicy
Do zobaczenia wieczorami na obwodnicy Napisane: 2 mar 2014, o 09:06Z Norbertem i Markiem:
http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=u823pMD6M30
http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=u823pMD6M30
Napisane: 3 mar 2014, o 06:21Niedzielny trening (02.03.2014):
i kilka fotek niezbyt dobrej jakości
https://plus.google.com/photos/10137449 ... banner=pwa
http://www.endomondo.com/embed/workouts?w=tWfqIFNllp4
więcej: http://kk24h.pl/news/134?title=W+lesie+ ... %C5%82atwo.
i kilka fotek niezbyt dobrej jakości
https://plus.google.com/photos/10137449 ... banner=pwahttp://www.endomondo.com/embed/workouts?w=tWfqIFNllp4
więcej: http://kk24h.pl/news/134?title=W+lesie+ ... %C5%82atwo.
Napisane: 5 sty 2015, o 08:33Napisane: 1 lut 2015, o 20:11nie wiem czy w dobrym jestem poście ale;
1.II.2015
69.1km na rowerze MTB
3:31
av speed 19,6kmh
pętla w Teodorowie (tak ogóle to chciałem pojeździć po lesie bo nie wiedziałem jak będzie na szosie) , Dręcz , Zapieczne, Goworowo (pod wiatr) powrót przez Kamiankę.
poranne tętno spoczynkowe 61/min/ waga 72,9kg
1.II.2015
69.1km na rowerze MTB
3:31
av speed 19,6kmh
pętla w Teodorowie (tak ogóle to chciałem pojeździć po lesie bo nie wiedziałem jak będzie na szosie) , Dręcz , Zapieczne, Goworowo (pod wiatr) powrót przez Kamiankę.
poranne tętno spoczynkowe 61/min/ waga 72,9kg
Napisane: 15 sty 2016, o 12:40czas odświeżyć temat
Przystań - narty + rowery
Data : 2016-01-17
Godzina: 10:00
Już w niedzielę (17 stycznia) o godz. 10.00 spotykamy się na krótkie pobieganie z Wojtkiem Jarząbkiem, który poprowadzi nas po okolicznych trasach narciarskich.
Spotkanie przy Szkole Podstawowej - start ok. godz 10.00
Zapraszamy chętnych narciarzy-biegaczy
Młodzież z Nowej Wsi zapraszamy na rowerach (jeśli nie posiadają nart biegowych)
Kamil, Kacper, Adrian, Szymon przybywajcie.
Jeśli ktoś z klubowiczów nie posiada nart to można je wypożyczyć w Przystani od godz 10.00
Przystań - narty + rowery
Data : 2016-01-17
Godzina: 10:00
Już w niedzielę (17 stycznia) o godz. 10.00 spotykamy się na krótkie pobieganie z Wojtkiem Jarząbkiem, który poprowadzi nas po okolicznych trasach narciarskich.
Spotkanie przy Szkole Podstawowej - start ok. godz 10.00
Zapraszamy chętnych narciarzy-biegaczy
Młodzież z Nowej Wsi zapraszamy na rowerach (jeśli nie posiadają nart biegowych)
Kamil, Kacper, Adrian, Szymon przybywajcie.
Jeśli ktoś z klubowiczów nie posiada nart to można je wypożyczyć w Przystani od godz 10.00