Rowerowa Ostrołęka

przez **Pijący_mleko** » 19 maja 2011, o 07:48

Wtorek (17.05.2011)
Taki humor ze wyszło tylko:
do i z pracy plus bonus - 11km

Środa (18.05.2011)
Nawet dobry dzień dla mnie, choćby z tego powodu ze GjwsD zmieniła godz. spotkań.
do i z pracy plus GjwsD - 59 km
Nawet tempo popołudniowego spotkania było odpowiednie, bo humor jeszcze nie w formie. :cool:

przez **KOJOT** » 20 maja 2011, o 20:48

19.05 czwartek
bieganie
60min
11km

20.05 piątek
bieganie
59min
11km
Burzowo i deszczowo.
Tlenu w powietrzu jakby więcej niż wczoraj.
Zmęczenie niewielkie.
Nogi nie bolą.
Przyjemność z biegania-DUŻA

przez **KOJOT** » 22 maja 2011, o 16:03

22.05. niedziela
Rower szosowy
time trial
54,6 km Lelis-Zbójna-Osowiec
czas: 1:42:57 PB
av 31,8 kmh

przez **karolbiegacz** » 22 maja 2011, o 19:07

KOJOT napisał(a):22.05. niedziela
Rower szosowy
time trial
54,6 km Lelis-Zbójna-Osowiec
czas: 1:42:57 PB
av 31,8 kmh

Kojot -jedź z nami do Olsztyna na Mazovię (28.05.2011)

przez **karolbiegacz** » 22 maja 2011, o 19:09

KOJOT napisał(a):22.05. niedziela
Rower szosowy
time trial
54,6 km Lelis-Zbójna-Osowiec
czas: 1:42:57 PB
av 31,8 kmh

Kojot -jedź z nami do Olsztyna na Mazovię (28.05.2011)

przez **Pijący_mleko** » 23 maja 2011, o 08:02

Piątek (20.05.2011)
Do i z pracy czyli 8km na rowerze.
Właściwie odpoczynek.
Wieczorem dowiaduję się ze sobotni rowerowy trening odwołany.
A ponieważ wyjazd na XI Półmaraton Hajnowski dawno chodził mi po głowie, więc prawie bez zastanowienia uruchamiam kontakty aby znaleźć miejsce w samochodzie u biegaczy.
Nie upadłem jeszcze na głowę

i nie chciałem biegać na zawodach, dlatego postawiłem dyskwalifikujący mnie warunek, jadę ja i mój nieodłączny rower.
Miejsce w samochodzie dla mnie i mojego terenowego rowerka znalazłem :zdziwko:

, za co dziękuję Sławkowi i karobiegacz'owi.

Sobota (21.05.2011)
Hajnówka.
Dookoła zamieszanie przedstartowe.
Wyładowuje rower z samochodu i przygotowuję go do jazdy, a przynajmniej zdawało mi się ze przygotowałem go do jazdy.
Na pierwszych metrach udaje mi się skręcić ogniwa w łańcuchu :kwasny:

Do honorowego startu tylko parę minut a jeszcze trzeba pokonać 20km aby dojechać na miejsce ostrego startu w Białowieży.
Przyjechałem z rowerem i wstyd jechać teraz autobusem za zawodnikami.
Idę na miasto i po jakimś kilometrze zauważam wystawione skutery przy małym sklepiku.
Grzebię u sprzedawcy w narzędziach i tym co tam znalazłem udaje się naprawić łańcuch

Wracam na miejsce startu i zauważam ze zawodnicy już biegną

... no ale parę FOTEK udało się zrobić.
Na miejsce ostrego startu jadę przez puszczę leśnymi drogami, naprawiony łańcuch nie zawiódł :cool:

co pozwoliło mi podziwiać piękną przyrodę.
Po ostrym starcie już na spokojnie po asfaltowych drogach towarzyszyłem zawodnikom, pokazując im ze trasę maratonu można pokonać bez wysiłku jadąc na rowerze

Niedziela (22.05.2011)
Mały trening szosowy.
146 km

przez **KOJOT** » 23 maja 2011, o 15:30

Kojot -jedź z nami do Olsztyna na Mazovię (28.05.2011)

Dzięki za propozycję.
Jadę w niedziele rano z bamboccini

przez **karolbiegacz** » 23 maja 2011, o 19:27

KOJOT napisał(a):
Kojot -jedź z nami do Olsztyna na Mazovię (28.05.2011)

Dzięki za propozycję.
Jadę w niedziele rano z bamboccini

ale jedziecie na wyścig MTB Mazovia do Olsztyna?

przez **Wojtek** » 23 maja 2011, o 20:59

23 maj

rower

59 km\h

sr predkość 28 km/h

przez **Wojtek** » 24 maja 2011, o 21:04

24 maj

rower

dystans 74 km

czas 2;52;22

ciapnięty w łydkę przez psa...

przez **kolarz99** » 24 maja 2011, o 21:35

24 maja

Dystans 78,89
Czas 2:33:34
Średnia Prędkosć: 30,81 km/h

przez **karolbiegacz** » 25 maja 2011, o 06:07

24 maja 2011

ok dwudziestukilku kilom.
Próba oznaczenia trasy nie powiodła się

Komary tak atakowały, że szybko uciekałem na szosę

przez **Pijący_mleko** » 25 maja 2011, o 07:15

Poniedziałek (23.05.2011)
Do i z pracy plus GjwsD.
61 km
Nastrój paskudny po niedzieli, jazda na popołudniowym treningu nie sprawiała mi frajdy.
Szybko zacząłem odstawać od grupy, co mógłbym zwalić na spadek formy, lecz bardziej winny temu jest po weekendowy mętlik w głowie.

Wtorek (24.05.2011)
Do i z pracy plus bonus.
11 km.

przez **Pijący_mleko** » 30 maja 2011, o 10:31

No i wypadło mi parę dni z kalendarza ... ale nie będę do nich wracał bo po tym weekendzie nic nie pamiętam ... jak inni przypomną mi co w tym czasie robiłem to będzie miło

Piątek (27.05.2011)
Dojazd samochodem do Kościerzyny.
Wieczorem mam dość jazdy pojazdami spalinowymi.

Sobota (28.05.2011)
Zawody KaszebeRunda.
225 km przejechane.
Wieczorem mam dość patrzenia na szosówki ... ja chcę mój rower.

Niedziela (29.05.2011)
Powrót.
Wieczorem chcę się schować do najgłębszej mysiej dziury, odciąć się od świata zewnętrznego.
Po paru godzinach i udało mi się ukryć w zakamarkach mojej wyobraźni.

Poniedziałek (30.05.2011)
Powrót do rzeczywistości

i koniec narzekania.
Umysł zresetowany, nastrój pogodny, poziom mleka we krwi odbudowany.
Nawet jazda rowerem do pracy była przyjemna :szok:

przez **Panzerjager44** » 30 maja 2011, o 13:00

Jestes WIELKI Mlekopijco ! To było coś !

przez **Pijący_mleko** » 30 maja 2011, o 13:21

Dzięki za wszystko

przez **Wojtek** » 2 cze 2011, o 20:13

2 czerwca

dystans: 48 km

czas: 1:41:26

śr pred: 28 km/h

przez **kolarz99** » 4 cze 2011, o 21:48

04.06.2011 r.

Dystans: 115 km

CZAS: 3:59:46

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ: PONAD 28 KM/H

ROWER: MTB

przez **Wojtek** » 5 cze 2011, o 20:42

05.06.2011 r.

Dystans: 18 km

CZAS: 0:37:51

ŚREDNIA PRĘDKOŚĆ: PONAD 29 KM/H

ROWER: MTB

przez **wiktorioss** » 11 cze 2011, o 20:47

11.06.2011r.

dystans 19.5km

średnia 34.5km/h

ogólnego czasu nie podam bo jeszcze po mieście troszkę się kręciłem ale na 10km. zawróciłem i miałem czas 17min.

Rower: oczywiście szosa

Rowerowa Ostrołęka

Wiosenny dziennik rowerowo-sprawnościowy.

Kto przegląda forum