Walka ze sportowym stresem.

Powrót do Rowerowe newsy



Wiadomości i ciekawostki rowerowe z kraju i ze świata

Walka ze sportowym stresem.

Postprzez Pijący_mleko » 8 kwi 2016, o 13:51

Często zastanawiałem się, dlaczego spokojnie znoszę sytuacje stresujace na drodze,
lub upadki na rowerze.

W tym artykule http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... stres.html
Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team doradza jak sobie zapobiegać stresom sportowym.


5 artykułów spożywczych redukujących stres


Wielkie nadzieje pokładane w sportowcach przez ich sponsorów, współpracowników, kibiców. Strach przed porażką. Wielomiesięczne przygotowania na ten jeden w sezonie najważniejszy start. To warunki idealne do hodowania największego wroga nie tylko sportowca, ale każdego człowieka - stresu. Jak poradzić sobie ze stresem radzi Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team.
Życie sportowca = stres


U mnie decydującym składnikiem pewnie jest:
http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... ko,,4.html
Najbardziej znany napój mistrzów,
czyli mleko, również jest produktem, który pomaga niwelować stres. Mleko zawiera białko, witaminę B12, wapń i antyoksydanty. Wymienione składniki skutecznie usuwają wolne rodniki, które uwalniają się w naszym organizmie w momencie stresu. Mleko, dzięki zawartemu w nim białku ma działanie rozluźniające i obniża ciśnienie krwi, a dzięki potasowi zmniejsza napięcie w mięśniach.


:)
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 15:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Powrót do Rowerowe newsy

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość

cron