Walka ze sportowym stresem.
Napisane: 8 kwi 2016, o 12:51Często zastanawiałem się, dlaczego spokojnie znoszę sytuacje stresujace na drodze,
lub upadki na rowerze.
W tym artykule http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... stres.html
Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team doradza jak sobie zapobiegać stresom sportowym.
U mnie decydującym składnikiem pewnie jest:
http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... ko,,4.html
lub upadki na rowerze.
W tym artykule http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... stres.html
Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team doradza jak sobie zapobiegać stresom sportowym.
5 artykułów spożywczych redukujących stres
Wielkie nadzieje pokładane w sportowcach przez ich sponsorów, współpracowników, kibiców. Strach przed porażką. Wielomiesięczne przygotowania na ten jeden w sezonie najważniejszy start. To warunki idealne do hodowania największego wroga nie tylko sportowca, ale każdego człowieka - stresu. Jak poradzić sobie ze stresem radzi Katarzyna Solus-Miśkowicz, członkini zawodowego teamu kolarskiego Volkswagen Samochody Użytkowe MTB Team.
Życie sportowca = stres
U mnie decydującym składnikiem pewnie jest:
http://polskanarowery.sport.pl/msrowery ... ko,,4.html
Najbardziej znany napój mistrzów,
czyli mleko, również jest produktem, który pomaga niwelować stres. Mleko zawiera białko, witaminę B12, wapń i antyoksydanty. Wymienione składniki skutecznie usuwają wolne rodniki, które uwalniają się w naszym organizmie w momencie stresu. Mleko, dzięki zawartemu w nim białku ma działanie rozluźniające i obniża ciśnienie krwi, a dzięki potasowi zmniejsza napięcie w mięśniach.