karolbiegacz napisał(a):Jest na maratonypolskie.pl taki nie kończący się temat http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=20781
możesz go przesledzić (ale od początku
Pijący_mleko napisał(a):karolbiegacz napisał(a):Jest na maratonypolskie.pl taki nie kończący się temat http://www.maratonypolskie.pl/mp_index. ... code=20781
możesz go przesledzić (ale od początku
Podaj konkretne linki,
bo jak zacząłem lekturę to szybko skończyłem,
bo tam non stop leci offtopic,
nie chcę marnować czasu,
by dojść gdzieś do 40 strony aby coś się dowiedzieć .
albo daj merytoryczne cytaty stamtąd,
nie spławiaj tanim kosztem pytającego forumowicza
k8sad napisał(a):I znów coś innego. Co strona to inaczej.
karolbiegacz napisał(a):k8sad napisał(a):I znów coś innego. Co strona to inaczej.
Musisz wszystko wypośrodkować, bo tych planów jest sporo
Jeśli masz zamiar dalej startować w nowym sezonie jako kolarka to traktuj bieganie zimowe jako zabawę a nie jako przygotowanie do zawodów biegowych.
Do tego w zimie trzeba dodać siłownię, basen, narty - czyli więcej form ruchu, bo na rowerze w sezonie letnim górne partie mięśni są zaniedbywane
Ćwiczy się tylko nogę aby "dobrze podawała"
k8sad napisał(a):karolbiegacz napisał(a):k8sad napisał(a):I znów coś innego. Co strona to inaczej.
Musisz wszystko wypośrodkować, bo tych planów jest sporo
Jeśli masz zamiar dalej startować w nowym sezonie jako kolarka to traktuj bieganie zimowe jako zabawę a nie jako przygotowanie do zawodów biegowych.
Do tego w zimie trzeba dodać siłownię, basen, narty - czyli więcej form ruchu, bo na rowerze w sezonie letnim górne partie mięśni są zaniedbywane
Ćwiczy się tylko nogę aby "dobrze podawała"
I taki mam zamiar. Wrzucę wszystko do jednego worka i podzielę.
Z innych form aktywności to siłownie mam w domu, na basen zaworze Maćka a narty mam w lutym
Mam zamiar podbiec w przyszłym roku w Maratonie warszawskim" lub "biegnij Warszawo"
Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość