Rowerowa Ostrołęka

13.09.2015
SUPRAŚL
„Duch Puszczy”

[/center]

... interwałowe ścieżki na Wzgórzach Krzemiennych, które potrafią solidnie zmęczyć. Supraśl ma już ugruntowaną renomę na mapie MTB nie tylko Podlasia, ale i Polski. Trasy wytyczone i przygotowane przez Mirosława i Michała Barejów są wykorzystywane nie tylko na naszych wyścigach. Na podstawie projektu współtwórców Maratonów Kresowych został oznakowany sportowy szlak rowerowy MTB, na którym mogą trenować kolarze MTB. Podobnie jak w ubiegłych latach, niemal w całości znajdzie się na trasie naszego wyścigu.

Trasa Maratonu należy do najtrudniejszych w sezonie, choć kilometrów bywało więcej. Będzie sporo stromych podjazdów. Nie są może najdłuższe, ale układają się w interwałową trasę. Wszystkie podjazdy są do podjechania bez zsiadania z roweru, ale chwilami jest to „przepychanie” z maksymalnym wysiłkiem. Tętno skacze w tym momencie na maksymalne obroty…

Półmaraton będzie łatwiejszy w stosunku do Maratonu, gdyż przede wszystkim to dużo krótszy dystans. Nasz plan na ten rok jest aby skrócić dystans Półmaratonu, ale w zamian będzie pełna runda „górek” w Podsupraślu. Dystans Mini jest łatwy, bez stromych podjazdów.

Być może to będzie ostatni wyścig w Supraślu. Jak zapewne słyszeliście rząd podjął decyzję o podziale gminy Supraśl. Będzie to oznaczało problemy przede wszystkim finansowe dla Supraśla, gdyż wpływy z podatków drastycznie się zmniejszą. Dlatego warto skorzystać, być może z ostatniej okazji, aby zmierzyć się z podsupraskimi interwałami w formule wyścigu.

Miejsce


Start: 13.09.2015, godz. 11.00, Supraśl, ul. Konarskiego 10 (nad bulwarami)
Meta: Supraśl, ul. Konarskiego
Mapka dojazdowa

Trasa


Mikro – 200-300m (wyścig dla przedszkolaków), (wymagany kask i oświadczenie rodzica, dowolne rowerki, w tym tzw. biegowe),
Mini – 9 km, (strzałki zielone na żółtym tle) (žalios rodyklės geltoname fone)
Połmaraton – 26km, (strzałki czerwone) (raudonos rodyklės)
Maraton – 64 km, (strzałki niebieski) – dwie rundy (mėlynos rodyklės, du ratai)


Trudność (1-6): (1-6): 4

Ramowy program
– 9.00 – 10.45 zapisy
– 10.30 – Wyścig Mikro
– 10.45 – ustawianie zawodników w sektorach startowych
– 11.00 – start Półmaratonu
– 11.15 – start Maratonu
– 11.20 – start Mini
– 11.45 – przyjazd najlepszych zawodników Mini
– 12.20 – przyjazd najlepszych zawodników Półmaratonu
– 13.10 – przyjazd najlepszych zawodników Maratonu
– 13.30 – dekoracja Mikro i Mini
– 14.30 – dekoracja Półmaratonu
– 15.00 – dekoracja Maratonu
– 15.20 – losowanie nagród wśród wszystkich uczestników
– 15.45 – zakończenie zawodów

serav napisał(a):Marku możesz mnie zapisać. Zastanawiam się czy nie zabiorę się z Wami ale to jeszcze dam znać najpóźniej jutro wieczorem. Ale startuję na 100% w Supraślu.

JechAnek napisał(a):..
jadą:
1. Bartek
2. Arek
3. Marta
4. Michał
5. Basia
6. Serav
7. Pijący
8. ???
9. ???

powiem tak szczerze, że to obciach, żeby zostały wolne miejsca - tu powinna być lista chętnych 3 razy tyle ile może pomieścić transport

a robienie na moście trza jeszcze się nauczyć

Dwa hamburgery, szklanki mleka, chipsy ?