Rowerowa Ostrołęka

przez **JechAnek** » 15 gru 2016, o 01:25

Też będę

jak nie będzie padał deszcz

przez **karolbiegacz** » 15 gru 2016, o 14:09

JechAnek napisał(a):Też będę jak nie będzie padał deszcz

zamówiłem aby nie padał

przez **Pijący_mleko** » 16 gru 2016, o 14:34

Wczoraj na niedzielę były ładniejsze prognozy,
ale może nie będzie źle
przynajmniej deszcze na razie nie zapowiadają.

przez **Pijący_mleko** » 18 gru 2016, o 15:35

no i nie padał deszcz
padał śnieg

Obrazek

karolbiegacz obiecywał łosie, ale niestety zauważyłem tylko:

Obrazek

uwaga

Na trasie w siodle trudno było się utrzymać więc więcej biegali
czyli by wstydu nie robić kolejne atrakcyjne zdjęcie:

Obrazek

Więcej tu: https://goo.gl/photos/T6djGsyHnSbMHect5

przez **karolbiegacz** » 18 gru 2016, o 19:54

Pijący_mleko napisał(a):no i nie padał deszcz
padał śnieg

Obrazek

Obrazek

karolbiegacz obiecywał łosie, ale niestety zauważyłem tylko:

Obrazek

uwaga

Obrazek

Na trasie w siodle trudno było się utrzymać więc więcej biegali
czyli by wstydu nie robić kolejne atrakcyjne zdjęcie:

Obrazek

Więcej tu: https://goo.gl/photos/T6djGsyHnSbMHect5

Piękne zdjęcia

Ciężki trening

przez **karolbiegacz** » 18 gru 2016, o 21:17

relacja (krótka)
http://kk24h.pl/news/685?title=2016.12. ... cego_mleko

przez **karolbiegacz** » 20 gru 2016, o 08:43

Tylko dla twardzieli !
Po upojnej nocy Sylwestrowej oraz przywitaniu Nowego Roku 2017 już o godz. 13:00 spotykamy się na treningu kolarskim.
Wszystkim, którzy rozpoczną swoją przygodę z kolarstwem już 1 stycznia 2017r. gwarantujemy mnóstwo sukcesów !
Obietnica - przepowiednia?
Tak właśnie osoby kochające sport kolarski powinny pokazać swoją moc nie tylko podczas "Sylwestra" ale również na wymagającej technicznie trasie kolarskiej w Czarnowcu gm. Rzekuń już w Nowy Rok

Ciekawe jest tylko kto wytrzyma i przejedzie 5 okrążeń, każde po 2km ?
Czy organizator ma organizować ognisko?
Czy wypijemy szampana po treningu?
ps. nie będzie kontroli antydopingowej !!!
Zapraszam
Karol
DOJAZD DO TRASY: https://goo.gl/maps/RJ8Q8rDQkfC2
Obrazek

Długość rundy ok. 2km.
Start 1.01.2017 godz. 13:00

przez **karolbiegacz** » 26 gru 2016, o 12:02

26.12.2016
Dziś godz 13.00 drugie świąteczne spalanie. Kto dołącza na rowerze? Czarnowiec k. Świetlicy

przez **karolbiegacz** » 27 gru 2016, o 21:21

To jak wypożyczyć komuś rower?
Ktoś nie ma na czym wystartować 1 stycznia?
https://www.facebook.com/events/234523660303276/

przez **karolbiegacz** » 28 gru 2016, o 11:51

co się tyczy 1 stycznia
http://kk24h.pl/news/687?title=01.01.20 ... OWERZE+%21

przez **niegowiak** » 31 gru 2016, o 12:33

Ja juz spakowany, zaraz po północy ryszam w stronę Czarnowca :rotfl:

przez **Pijący_mleko** » 2 sty 2017, o 01:19

Niestety nie uchwyciłem wszystkich, nie zmieściłem
byłem za krótko
stanęliście w takim ciasnym kącie
z tego obiektywu to mogłem tylko zgrzytać zębami

Parę uratowanych zdjęć:
https://goo.gl/photos/zrKQcogGbU3xC1Gs9
uratowanych bo czas popędzał by lecieć na drugą imprezę.
Galeria tej drugiej jest jeszcze gorsza

Uciekinierka z Koła łowieckiego
Obrazek

List gońcy za NIĄ jest
złapać i na własny koszt odwieźć na strzelnicę

przez **paul997** » 3 sty 2017, o 12:55

Pijący_mleko napisał(a):Niestety nie uchwyciłem wszystkich, nie zmieściłem

Nie gniewa się

. Wiadomo, 70 na APSC to już jednak wymaga gimnastyki. Możesz spokojnie krzyczeć następnym razem, będziemy się przestawiać.

przez **karolbiegacz** » 30 sty 2017, o 09:24

Wczoraj (29.01.2017 niedziela) za przymusem Michała pojechaliśmy do lasu w Czarnowcu na trasę.
Po jednym rozgrzewkowym okrążeniu zamieniliśmy się rowerami

Wsiadłem na Michała "przełaj" i muszę powiedzieć, że było dziwnie...
Ostatni raz siedziałem na tego typu rowerze w 1986 roku !!! Choć wtedy cała konstrukcja, manetki, opony, hamulce były zupełnie inne to "sztywność" roweru pozostała

Na pierwszym okrążeniu było bardzo dziwnie ale na kolejnych zaczynałem już wyczuwać ten rower i szło coraz lepiej.
Fajna sprawa - obym nie oszalał i nie kupił sobie takiej przełajówki

... a może ?

przez **karolbiegacz** » 4 lut 2017, o 19:20

05.02.2017
Trening:
- na rowerze
- na butach
Co kto lubi.
Start godz. 10:00
Czarnowiec ul. Leśna ( na końcu drogi) w lesie na trasie kolarskiej
Runda 2km
Czas - 1godz.
Zapraszam
Marek Karczewski
ps. na niektórych odcinkach dziś poszerzyłem single - nie będą już przeszkadzały krzaki.

przez **Pijący_mleko** » 5 lut 2017, o 15:11

galeria zdjęć z treningu
https://goo.gl/photos/rJjeVD7epa1qiXhy9

na treningu czterech biega... kolarzy

przez **karolbiegacz** » 23 mar 2017, o 14:32

23.03.2017 (czwartek)
Dziś 16:30 TRENING w RowerParku Czarnowiec. - MTB XC
Zbiórka u mnie na podwórku, bo trzeba się rozpakować z bagażników

Wstępnie jadą:
Michał Gawek
Karol Karczewski
Piotr Kowalski
Arkadiusz Jechanowski
Wiesław Podeszwa
kto jeszcze?

przez **pawel-rower** » 4 kwi 2017, o 23:16

Wiosna, wiosna... a formy brak! Rowery zardzewiały przez zimę, tkanka mięśniowa otłuszczona, pierwsze starty mało obiecujące, Prezes zaniepokojony. Przyczyna jest oczywista: nadmiar lb i braki treningowe. Trzeba coś z tym zrobić, bo dalej tak nie może być. Lekarstwem będzie przetarcie zarośniętych szlaków mtb w Dąbrówce. Rozmyślając raz przy Łomża eksport mtb wpadłem na zaskakujący nawet mnie pomysł, że po trafionych WSC (cokolwiek by ten skrót nie oznaczał...) należałoby na coś i wtorki przeznaczyć (albo nawet środy), najlepiej na wyścigo-treningi MTB po pięknej nasze puszczy w Dąbrówce. Wiem wiem jak niektórzy jesteście zazdrośni! Dlaczego tylko w Dąbrówce? - pytacie. Może jakoś się dogadamy... . Ja tymczasem ubiegając konkurencję wyznaczyłem trzy trasy, rundy po ok 6-7 km, z którymi chciałem szanowną Brać kolarską zapoznać, najwyższe Czynniki prosząc o akceptację. Pierwsza trasa: SZYBKA - łatwa i przyjemna; druga: CIĘŻKA - powolna; trzecia MORDERCZA - co wiadomo co oznacza. Można by startować na przemian, lub odpowiednio pod kątem startów w innych wyścigach. Krucho u mnie ostatnio z czasem, jednak w najbliższą sobotę na 17, 31 będę gotów by zapoznać Wszystkich z propozycjami. Później dyskretnie oznaczę i posprzątam sam.

Żywię nadzieję, że zaakceptujecie mój lokalny patriotyzm zgadzając się z nazwą Naszej inicjatywy: DĄBRÓWKA MTB! Przemyślcie, przepijcie, przegłówkójcie to wszystko i dajcie znać co krytyka Wasza wnosi swego.

No to co, zbiórka przy parkingu w lesie między Nasiadkami a Dąbrówką?
Pawełek

przez **karolbiegacz** » 5 kwi 2017, o 07:52

pawel-rower napisał(a):Wiosna, wiosna... a formy brak! Rowery zardzewiały przez zimę, tkanka mięśniowa otłuszczona, pierwsze starty mało obiecujące, Prezes zaniepokojony. Przyczyna jest oczywista: nadmiar lb i braki treningowe. Trzeba coś z tym zrobić, bo dalej tak nie może być. Lekarstwem będzie przetarcie zarośniętych szlaków mtb w Dąbrówce. Rozmyślając raz przy Łomża eksport mtb wpadłem na zaskakujący nawet mnie pomysł, że po trafionych WSC (cokolwiek by ten skrót nie oznaczał...) należałoby na coś i wtorki przeznaczyć (albo nawet środy), najlepiej na wyścigo-treningi MTB po pięknej nasze puszczy w Dąbrówce. Wiem wiem jak niektórzy jesteście zazdrośni! Dlaczego tylko w Dąbrówce? - pytacie. Może jakoś się dogadamy... . Ja tymczasem ubiegając konkurencję wyznaczyłem trzy trasy, rundy po ok 6-7 km, z którymi chciałem szanowną Brać kolarską zapoznać, najwyższe Czynniki prosząc o akceptację. Pierwsza trasa: SZYBKA - łatwa i przyjemna; druga: CIĘŻKA - powolna; trzecia MORDERCZA - co wiadomo co oznacza. Można by startować na przemian, lub odpowiednio pod kątem startów w innych wyścigach. Krucho u mnie ostatnio z czasem, jednak w najbliższą sobotę na 17, 31 będę gotów by zapoznać Wszystkich z propozycjami. Później dyskretnie oznaczę i posprzątam sam.

Żywię nadzieję, że zaakceptujecie mój lokalny patriotyzm zgadzając się z nazwą Naszej inicjatywy: DĄBRÓWKA MTB! Przemyślcie, przepijcie, przegłówkójcie to wszystko i dajcie znać co krytyka Wasza wnosi swego.

No to co, zbiórka przy parkingu w lesie między Nasiadkami a Dąbrówką?
Pawełek

SUPER !
Odpowiedź masz tu

.... łącznie z harmonogramem treningów.

http://kk24h.pl/news/722?title=D%C4%85b ... 3%B3wka%3F

przez **karolbiegacz** » 19 kwi 2017, o 09:11

Wczoraj (18.04.2017) Pawel-rower zabrał nas aby zaprezentować ciężką trasą MTB w Lesie koło Dąbrówki.
Przybyło 6 osób:
1. Wiesław Podeszwa
2. Paweł Niedbała
3. Zdzisław Szklarski
4. Arek Jechanowski
5. Szymek Wojtczak
6. Marek Karczewski

Po przejechaniu pierwszej rundy ja miałem dość !
Rzeczywiście ta trasa jest TRUDNA !
Sporo ciężkich podjazdów i krótkich i długich.
Na nowych odcinkach dodatkowo bardzo "trzyma" mech ale mam nadzieję, że ta trasa przyjmie się na nasze treningi

Piszę na nowych, bo część trasy to ta z ubiegłego roku Kurpie MTB.
Warto na niej trenować, bo jest rzeczywiście wymagająca i to bardzo !!!

Ja po pierwszej rundzie i jeszcze kawałku skapitulowałem, wróciłem skrótem na parking, bo doskwierało mi strasznie zimno

Pozostała piątka pojechała jeszce część tej nowej trasy
https://www.endomondo.com/users/1136431 ... uts/latest
endomondo trochę się gubi w tym lesie, bo tam nawet komórki nie działają

Rowerowa Ostrołęka

KK24h Trening MTB

Noworoczny trening leśny

Re: Noworoczny trening leśny

Kto przegląda forum