Jeśli jesteś właścicielem tej strony, możesz wyłączyć reklamę poniżej zmieniając pakiet na PRO lub VIP w panelu naszego hostingu już od 4zł!
Rowerowa Ostrołęka Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
KK24h Trening MTB
JechAnek 
Stały Bywalec

Rower: czarny szerszeń :)
Dołączył: 26 Lip 2013
Posty: 251
Pochwały: 204/846
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2016-12-15, 00:25   

Też będę :) jak nie będzie padał deszcz :)
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
karolbiegacz
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-15, 13:09   

JechAnek napisał/a:
Też będę :) jak nie będzie padał deszcz :)

zamówiłem aby nie padał :)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4573
Pochwały: 2196/1358
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2016-12-16, 13:34   



Wczoraj na niedzielę były ładniejsze prognozy,
ale może nie będzie źle
przynajmniej deszcze na razie nie zapowiadają.
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4573
Pochwały: 2196/1358
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2016-12-18, 14:35   

no i nie padał deszcz
padał śnieg






karolbiegacz obiecywał łosie, ale niestety zauważyłem tylko:





uwaga




Na trasie w siodle trudno było się utrzymać więc więcej biegali
czyli by wstydu nie robić kolejne atrakcyjne zdjęcie:




Więcej tu: https://goo.gl/photos/T6djGsyHnSbMHect5
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
karolbiegacz
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-18, 18:54   

Pijący_mleko napisał/a:
no i nie padał deszcz
padał śnieg

Obrazek

Obrazek


karolbiegacz obiecywał łosie, ale niestety zauważyłem tylko:


Obrazek


uwaga

Obrazek


Na trasie w siodle trudno było się utrzymać więc więcej biegali
czyli by wstydu nie robić kolejne atrakcyjne zdjęcie:

Obrazek


Więcej tu: https://goo.gl/photos/T6djGsyHnSbMHect5

Piękne zdjęcia :)
Ciężki trening :)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-18, 20:17   

relacja (krótka)
http://kk24h.pl/news/685?...C4%85cego_mleko
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 2 razy:
Pijący_mleko, JechAnek
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-20, 07:43   

Tylko dla twardzieli !
Po upojnej nocy Sylwestrowej oraz przywitaniu Nowego Roku 2017 już o godz. 13:00 spotykamy się na treningu kolarskim.
Wszystkim, którzy rozpoczną swoją przygodę z kolarstwem już 1 stycznia 2017r. gwarantujemy mnóstwo sukcesów !
Obietnica - przepowiednia?
Tak właśnie osoby kochające sport kolarski powinny pokazać swoją moc nie tylko podczas "Sylwestra" ale również na wymagającej technicznie trasie kolarskiej w Czarnowcu gm. Rzekuń już w Nowy Rok :)
Ciekawe jest tylko kto wytrzyma i przejedzie 5 okrążeń, każde po 2km ?
Czy organizator ma organizować ognisko?
Czy wypijemy szampana po treningu?
ps. nie będzie kontroli antydopingowej !!!
Zapraszam
Karol
DOJAZD DO TRASY: https://goo.gl/maps/RJ8Q8rDQkfC2

Długość rundy ok. 2km.
Start 1.01.2017 godz. 13:00
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 2 razy:
JechAnek, Pijący_mleko
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-26, 11:02   

26.12.2016
Dziś godz 13.00 drugie świąteczne spalanie. Kto dołącza na rowerze? Czarnowiec k. Świetlicy
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-27, 20:21   

To jak wypożyczyć komuś rower?
Ktoś nie ma na czym wystartować 1 stycznia?
https://www.facebook.com/events/234523660303276/
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-12-28, 10:51   

co się tyczy 1 stycznia
http://kk24h.pl/news/687?...+na+ROWERZE+%21
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
niegowiak 
Stały Bywalec


Rower: TREK / FUJI ROUBAIX 2.0
Wiek: 37
Dołączył: 23 Sie 2014
Posty: 102
Pochwały: 60/120
Skąd: ludwinowo
Wysłany: 2016-12-31, 11:33   

Ja juz spakowany, zaraz po północy ryszam w stronę Czarnowca :rotfl:
Pochwal autora tego posta
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4573
Pochwały: 2196/1358
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2017-01-02, 00:19   Noworoczny trening leśny



Niestety nie uchwyciłem wszystkich, nie zmieściłem
byłem za krótko
stanęliście w takim ciasnym kącie
z tego obiektywu to mogłem tylko zgrzytać zębami

Parę uratowanych zdjęć:
https://goo.gl/photos/zrKQcogGbU3xC1Gs9
uratowanych bo czas popędzał by lecieć na drugą imprezę.
Galeria tej drugiej jest jeszcze gorsza :D


Uciekinierka z Koła łowieckiego

List gońcy za NIĄ jest
złapać i na własny koszt odwieźć na strzelnicę :(
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
karolbiegacz
paul997 
Stały Bywalec

Rower: Merida Big.Seven 100 '14
Dołączył: 26 Kwi 2012
Posty: 282
Pochwały: 259/101
Skąd: Białobiel
Wysłany: 2017-01-03, 11:55   Re: Noworoczny trening leśny

Pijący_mleko napisał/a:

Niestety nie uchwyciłem wszystkich, nie zmieściłem


Nie gniewa się :) . Wiadomo, 70 na APSC to już jednak wymaga gimnastyki. Możesz spokojnie krzyczeć następnym razem, będziemy się przestawiać.
_________________
Pozdrawiam
paul997
-> Merida Matts Sport 300 '04
-> Merida Big.Seven 100 '14
http://czasnarowery.blogspot.com/
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 2 razy:
karolbiegacz, Pijący_mleko
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2017-01-30, 08:24   

Wczoraj (29.01.2017 niedziela) za przymusem Michała pojechaliśmy do lasu w Czarnowcu na trasę.
Po jednym rozgrzewkowym okrążeniu zamieniliśmy się rowerami :)
Wsiadłem na Michała "przełaj" i muszę powiedzieć, że było dziwnie...
Ostatni raz siedziałem na tego typu rowerze w 1986 roku !!! Choć wtedy cała konstrukcja, manetki, opony, hamulce były zupełnie inne to "sztywność" roweru pozostała :)
Na pierwszym okrążeniu było bardzo dziwnie ale na kolejnych zaczynałem już wyczuwać ten rower i szło coraz lepiej.
Fajna sprawa - obym nie oszalał i nie kupił sobie takiej przełajówki :) ... a może ?
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2017-02-04, 18:20   

05.02.2017
Trening:
- na rowerze
- na butach
Co kto lubi.
Start godz. 10:00
Czarnowiec ul. Leśna ( na końcu drogi) w lesie na trasie kolarskiej
Runda 2km
Czas - 1godz.
Zapraszam
Marek Karczewski
ps. na niektórych odcinkach dziś poszerzyłem single - nie będą już przeszkadzały krzaki.
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4573
Pochwały: 2196/1358
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2017-02-05, 14:11   

galeria zdjęć z treningu
https://goo.gl/photos/rJjeVD7epa1qiXhy9

na treningu czterech biega... kolarzy :)



_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 3 razy:
karolbiegacz, niegowiak, JechAnek
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2017-03-23, 13:32   

23.03.2017 (czwartek)
Dziś 16:30 TRENING w RowerParku Czarnowiec. - MTB XC

Zbiórka u mnie na podwórku, bo trzeba się rozpakować z bagażników :)
Wstępnie jadą:
Michał Gawek
Karol Karczewski
Piotr Kowalski
Arkadiusz Jechanowski
Wiesław Podeszwa
kto jeszcze?
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
pawel-rower 
Stały Bywalec

Rower: ORBEA
Wiek: 53
Dołączył: 27 Lis 2015
Posty: 121
Pochwały: 139/8
Skąd: Dąbrówka
Wysłany: 2017-04-04, 22:16   

Wiosna, wiosna... a formy brak! Rowery zardzewiały przez zimę, tkanka mięśniowa otłuszczona, pierwsze starty mało obiecujące, Prezes zaniepokojony. Przyczyna jest oczywista: nadmiar lb i braki treningowe. Trzeba coś z tym zrobić, bo dalej tak nie może być. Lekarstwem będzie przetarcie zarośniętych szlaków mtb w Dąbrówce. Rozmyślając raz przy Łomża eksport mtb wpadłem na zaskakujący nawet mnie pomysł, że po trafionych WSC (cokolwiek by ten skrót nie oznaczał...) należałoby na coś i wtorki przeznaczyć (albo nawet środy), najlepiej na wyścigo-treningi MTB po pięknej nasze puszczy w Dąbrówce. Wiem wiem jak niektórzy jesteście zazdrośni! Dlaczego tylko w Dąbrówce? - pytacie. Może jakoś się dogadamy... . Ja tymczasem ubiegając konkurencję wyznaczyłem trzy trasy, rundy po ok 6-7 km, z którymi chciałem szanowną Brać kolarską zapoznać, najwyższe Czynniki prosząc o akceptację. Pierwsza trasa: SZYBKA - łatwa i przyjemna; druga: CIĘŻKA - powolna; trzecia MORDERCZA - co wiadomo co oznacza. Można by startować na przemian, lub odpowiednio pod kątem startów w innych wyścigach. Krucho u mnie ostatnio z czasem, jednak w najbliższą sobotę na 17, 31 będę gotów by zapoznać Wszystkich z propozycjami. Później dyskretnie oznaczę i posprzątam sam.

Żywię nadzieję, że zaakceptujecie mój lokalny patriotyzm zgadzając się z nazwą Naszej inicjatywy: DĄBRÓWKA MTB! Przemyślcie, przepijcie, przegłówkójcie to wszystko i dajcie znać co krytyka Wasza wnosi swego.

No to co, zbiórka przy parkingu w lesie między Nasiadkami a Dąbrówką?
Pawełek
_________________
:)
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
JechAnek
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2017-04-05, 06:52   

pawel-rower napisał/a:
Wiosna, wiosna... a formy brak! Rowery zardzewiały przez zimę, tkanka mięśniowa otłuszczona, pierwsze starty mało obiecujące, Prezes zaniepokojony. Przyczyna jest oczywista: nadmiar lb i braki treningowe. Trzeba coś z tym zrobić, bo dalej tak nie może być. Lekarstwem będzie przetarcie zarośniętych szlaków mtb w Dąbrówce. Rozmyślając raz przy Łomża eksport mtb wpadłem na zaskakujący nawet mnie pomysł, że po trafionych WSC (cokolwiek by ten skrót nie oznaczał...) należałoby na coś i wtorki przeznaczyć (albo nawet środy), najlepiej na wyścigo-treningi MTB po pięknej nasze puszczy w Dąbrówce. Wiem wiem jak niektórzy jesteście zazdrośni! Dlaczego tylko w Dąbrówce? - pytacie. Może jakoś się dogadamy... . Ja tymczasem ubiegając konkurencję wyznaczyłem trzy trasy, rundy po ok 6-7 km, z którymi chciałem szanowną Brać kolarską zapoznać, najwyższe Czynniki prosząc o akceptację. Pierwsza trasa: SZYBKA - łatwa i przyjemna; druga: CIĘŻKA - powolna; trzecia MORDERCZA - co wiadomo co oznacza. Można by startować na przemian, lub odpowiednio pod kątem startów w innych wyścigach. Krucho u mnie ostatnio z czasem, jednak w najbliższą sobotę na 17, 31 będę gotów by zapoznać Wszystkich z propozycjami. Później dyskretnie oznaczę i posprzątam sam.

Żywię nadzieję, że zaakceptujecie mój lokalny patriotyzm zgadzając się z nazwą Naszej inicjatywy: DĄBRÓWKA MTB! Przemyślcie, przepijcie, przegłówkójcie to wszystko i dajcie znać co krytyka Wasza wnosi swego.

No to co, zbiórka przy parkingu w lesie między Nasiadkami a Dąbrówką?
Pawełek

SUPER !
Odpowiedź masz tu :) .... łącznie z harmonogramem treningów. :)
http://kk24h.pl/news/722?...5br%C3%B3wka%3F
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 2 razy:
Pijący_mleko, JechAnek
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 51
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4630
Pochwały: 811/2092
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2017-04-19, 08:11   

Wczoraj (18.04.2017) Pawel-rower zabrał nas aby zaprezentować ciężką trasą MTB w Lesie koło Dąbrówki.
Przybyło 6 osób:
1. Wiesław Podeszwa
2. Paweł Niedbała
3. Zdzisław Szklarski
4. Arek Jechanowski
5. Szymek Wojtczak
6. Marek Karczewski

Po przejechaniu pierwszej rundy ja miałem dość !
Rzeczywiście ta trasa jest TRUDNA !
Sporo ciężkich podjazdów i krótkich i długich.
Na nowych odcinkach dodatkowo bardzo "trzyma" mech ale mam nadzieję, że ta trasa przyjmie się na nasze treningi :)
Piszę na nowych, bo część trasy to ta z ubiegłego roku Kurpie MTB.
Warto na niej trenować, bo jest rzeczywiście wymagająca i to bardzo !!!

Ja po pierwszej rundzie i jeszcze kawałku skapitulowałem, wróciłem skrótem na parking, bo doskwierało mi strasznie zimno :( Pozostała piątka pojechała jeszce część tej nowej trasy
https://www.endomondo.com...workouts/latest
endomondo trochę się gubi w tym lesie, bo tam nawet komórki nie działają :(
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
JechAnek
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.
Rowerowaostroleka.pl używa plików cookies.

statystyka