Rowerowa Ostrołęka

przez **Panzerjager44** » 2 lut 2011, o 21:06

Sportowcy...... do tego off topa robice. Pomijam że stwierdzenie o konkretnym pytaniu nieco obraża dyskutujących w temacie. Ja wiem że żarty, ale....

przez **lostpearl** » 2 lut 2011, o 21:13

Panzerjager44 napisał(a):Sportowcy...... do tego off topa robice. Pomijam że stwierdzenie o konkretnym pytaniu nieco obraża dyskutujących w temacie. Ja wiem że żarty, ale....

Nie napinaj się! Wiem, że przyzwoitość przez Ciebie przemawia i rozsądek, ale ...

przez **Panzerjager44** » 2 lut 2011, o 21:21

No nie mogę zawsze odpuszczać. Co by był ze mnie za moderator

1. i tak rozpasanie u nas straszne
2. czyta to forum nie tylko grono znajomych
także od czasu do czasu trzeba napisać, ale...

przez **karolbiegacz** » 2 lut 2011, o 21:56

Panzerjager44 napisał(a):Sportowcy...... do tego off topa robice. Pomijam że stwierdzenie o konkretnym pytaniu nieco obraża dyskutujących w temacie. Ja wiem że żarty, ale....

Panzer - zapisujesz się? (na naleśniki)

1.Perełka
2.Karol
3.inni
4. kto jeszcze?

przez **lostpearl** » 2 lut 2011, o 22:53

Panzerjager44 napisał(a):No nie mogę zawsze odpuszczać. Co by był ze mnie za moderator
1. i tak rozpasanie u nas straszne
2. czyta to forum nie tylko grono znajomych
także od czasu do czasu trzeba napisać, ale...

Aaaaaa! Jeśli z Moderatorem sprawa, to ogon podtulam i naleśników piec na forum nie będę. Zakupię porządny smar i o rowerach tylko pisać będę. Amen

przez **karolbiegacz** » 3 lut 2011, o 06:53

Tak - napewno.
Rowerzyści mają klapki na oczach i o niczym innym nie potrafią GADAĆ

ps.
No właśnie (blond pytanie) kiedy wymieniamy powietrze w kołach na letnie?
Czy wogóle trzeba to robić?

przez **jojas** » 3 lut 2011, o 07:07

Panzerjager44 napisał(a):Sportowcy...... do tego off topa robice. Pomijam że stwierdzenie o konkretnym pytaniu nieco obraża dyskutujących w temacie. Ja wiem że żarty, ale....

A ja gupi myślałek sobi co jesce ustawa o języku polskim obowiązuje. Ups, chyba zrobiłem tego no jak mu tam off topa.

przez **lostpearl** » 15 lut 2011, o 22:20

Proszę o jakiś namiar na super dietę dla rowerzysty/ki. Chudnę po jeździe na rowerze, a chcę "grubieć". Ktoś polecił mi jeść smalec i ogórki, ale do tego musiałabym wypijać setkę, a wolę robić ją rowerem

.

przez **jojas** » 16 lut 2011, o 22:23

Właśnie chodzi o setkę,

jednostkę sobie dobierz sama

przez **Pijący_mleko** » 21 lut 2011, o 08:51

Jeżeli chodzi o setkę to miałbym jeden napój do zaproponowania ale nie każdy organizm przeżyje takie albo nawet mniejsze dawki.
Moje jednostka minimum to 100 litrów miesięcznie

Dlatego proponuję ciasteczka.
Eksperymentuję z recepturami.
Ostatnio prawie uzyskałem efekt idealny.
Ciasteczka były wielkości batonów i miały odpowiednią kruchość..
Muszę jeszcze pogłowić się jak zwiększyć ich kaloryczność nie zwiększając ich "słodkości".
Kolejnym problemem dla mnie jest jak przygotować te ciasteczka aby były przydatne w czasie jazdy.
Np. jak je opakować by nie pochłaniały wilgoci która powstaje w czasie śmigania rowerowego ... no chyba ze ktoś lubi ciasteczka o konsystencji plastycznej z posmakiem soli.

Jeżeli coś wyjdzie z moich eksperymentów to dam znak, tylko nie za szybko bo mam całą michę do zjedzenia a poza tym jak mam do wyboru robić ciasteczka lub przeczytać książkę, to raczej wybiorę to drugie

przez **lostpearl** » 21 lut 2011, o 15:44

Niestety mleka mój organizm nie trawi za dobrze, z setkami innego napoju różnie bywa. Ciasteczka, to dobra rzecz na drogę, ale nie na żywienie w ogóle w celu podniesienia masy ciała i dostarczeniu mięśniom budulca.

Może czyta nas jakiś dietetyk i mógłby coś wtrącić. Co trzeba wcinać, żeby mieć duuuuuużo energii i masa, żeby rosła?

Ps. To blond pytania, dlatego pytam o oczywistości, które dla mnie oczywistościami nie są.

przez **jojas** » 21 lut 2011, o 17:50

Pijący_mleko napisał(a): jak je opakować by nie pochłaniały wilgoci która powstaje w czasie śmigania rowerowego

Proponuje każde ciasteczko zalać żywicą epoksydową np: epidianem 5 (przezroczysta, niepodatna na uszkodzenia, chroniąca przed wilgocią). Jeżeli będzie odpowiednio gruba warstwa to takie ciasteczko będzie miało dłuższa żywotność niż większość rowerów.

Nie wiem tylko czy dałoby się to zjeść. No ale wiecie coś za coś.

przez **netka** » 21 lut 2011, o 21:42

Zapraszam na kolację jutro o 19 - wzrost masy ciała gwarantowany

przez **Pijący_mleko** » 22 lut 2011, o 09:23

netka ja się domyślam ze piszesz do konkretnej osoby, ale jak będziesz pisała tak "otwarte" zaproszenia to nie bądź zdziwiona jak na kolację przyjdzie całe forum

przez **netka** » 22 lut 2011, o 13:34

Zapraszam

.Chętnie Was poznam

przez **77maka77** » 22 lut 2011, o 20:25

a będą jakieś atrakcje ??

przez **netka** » 22 lut 2011, o 20:46

Już są.ukasz przyjżdżaj :rotfl:

przez **lostpearl** » 23 lut 2011, o 11:38

77maka77, zwany "Ukaszem " żałuj, że nie byłeś. Netka zaserwowała pycha coś w awokado upchane - myślałam, że z zachwytu zapieję, ale tylko poochachałam sobie nad smakiem, który był tak głęboki, że ech! Kupiłam dziś 2 szt. tej zieleniny i wcinam na przytycie, i na energii kopa dostanie (ale bez dodatków Netki awokado jest płaskie jak ziemia zanim nadęła się wiedzą, że jest okrągła). Było jeszcze coś równie pysznego i na ciepło, po czym robiło się ciepło, i chciało się to ciepło oddawać, ale to już inna bajka ... Następnym razem BĄDŹ!

przez **77maka77** » 23 lut 2011, o 22:33

Ja jestem nieśmiały raczej na takie imprezy . Chociaż jeśli chodzi o spożywanie pokarmów wszelakich to kieruje się zasadą
- " Jeśli widzę jedzenie to jem, jeśli nie widzę , to szukam. "

Ponieważ już prawie zapomniałem jak wygląda rower , no i rozkręciłem obydwa rowery na w miarę drobne części tak aby przypadkiem nie wpadło mi do głowy jezdzić .......... to z braku ruchu trochę przytyłem więc dieta przydałby się odwrotna. ;-)Aczkolwiek Propozycja spożywania węglowodanów złożonych w tak miłym towarzystwie jest oczywiście kusząca.

przez **lostpearl** » 24 lut 2011, o 11:05

Zostawmy "wcinanie lub jego brak" na boku. Kiedyś wynalazł mi 77maka77 strony z ciuchami. Chcę kupić NOWE spodnie na zimę/jesień w rozmiarze xs. Poświęciłam na to cały Boży dzień i nic nie znalazłam. Może znacie jakieś adresy stron lub konkretne marki, na które warto zwrócić uwagę?

Macie stroje, więc gdzieś kupiliście. Ja mam tylko coś firmy Rogelli i nie jestem z tego zadowolona.

Rowerowa Ostrołęka

Blond pytania odnośnie rowerowania

Kto przegląda forum