Zimowy dziennik rowerzysty, biegacza i innych sportowców

Powrót do Inne



Odpowiedz

Postprzez karolbiegacz » 12 mar 2011, o 07:50

9 marca 2011 (środa)
temperatura +1
godz. 17:40
dystans 15,200
podłoże - asfalt
rodzaj aktywności - rower
czas - 0:55 godz.
stan licznika - 298,92km
Wycieczka rowerowa z nowym zawodnikiem na nowym rowerze GIANT :)


10 marca 2011 (czwartek)
temperatura +3
godz. 10:00
dystans 29,200
podłoże - asfalt (również asfalt w Rzekuniu)
rodzaj aktywności - rower
czas - 3:58 godz.
stan licznika - 314,12km
Wycieczka Urzędowo-Szkolna

temperatura 0
godz. 19:00
dystans 8,500
podłoże - szosa
rodzaj aktywności - bieg
czas - 0,45godz.
stan buta - 68km
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez KOJOT » 12 mar 2011, o 15:12

6 Marzec Niedziela
wolny bieg
czas: 2:05'
dystans: 20km (chyba)
asfalt

8 Marzec Wtorek
wolny bieg
czas: 1:20'
dystans: 10km + 10x80m (przebieżki)
asfalt

9 Marzec Środa
bieg (połowa biegu pod wiatr)
czas 1:18'
dystans: 13km
asfalt

11 Marzec Piątek
bieg
czas 1:29'
dystans 13km + 10x80m (przebieżki)
asfalt

12 Marzec Sobota
jazda rowerem
dystans ~55km
czas: 2:50'
80% asfalt, 20%śnieg
[/b]
Ausfahrt aus der Komfortzone
KOJOT
Stały Bywalec
 
Posty: 116
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 19:51
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 9
Otrzymał podziękowań: 34
Góra

Postprzez karolbiegacz » 13 mar 2011, o 18:40

12 marca 2011 (sobota)
temperatura +5
godz. 16:23
dystans 15,600
podłoże - las, asfalt
rodzaj aktywności - rower
czas - 0:50 godz.
stan licznika - 323km
Wycieczka rowerowa do lasu z nowym zawodnikiem na nowym rowerze GIANT i z nowymi pedałami spd (m-540)


13 marca 2011 (niedziela)
temperatura +1
godz. 07:45
dystans 11,000
podłoże - asfalt
rodzaj aktywności - bieg
czas - 0:50
stan buta - 80km

temperatura +8
godz. 9:40
dystans 14,500
podłoże - szosa
rodzaj aktywności - rower
czas - 0,40godz.
stan licznika - 342,29km
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez Wojtek » 13 mar 2011, o 19:13

w końcu znalazłem trochę wolnego czasu aby pojeździć : )
trasa: Czerwin, Gocły, Wąsewo, Brzezienko, Brzeźno, Suchcice, Gucin, Grodzisk, Czerwin :cool:
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132
Góra

Postprzez karolbiegacz » 13 mar 2011, o 19:16

Wojtek napisał(a):w końcu znalazłem trochę wolnego czasu aby pojeździć : )
trasa: Czerwin, Gocły, Wąsewo, Brzezienko, Brzeźno, Suchcice, Gucin, Grodzisk, Czerwin :cool:

Noooooo wreszcie wiosna!!!
Wojtek się ruszył :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez Wojtek » 13 mar 2011, o 19:25

pierwsza mucha połknięta :D zmykam : )
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132
Góra

Postprzez karolbiegacz » 15 mar 2011, o 06:36

14.03.2011 (poniedziałek)

temperatura +10
godz. 15:00
dystans 40,040
podłoże - szosa
rodzaj aktywności - rower
czas - 1.28godz.
stan licznika - 390km
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez KOJOT » 15 mar 2011, o 20:54

12.03.2011 sobota
godz. 7:10
dystans:55km (Lipianka, Kamianka-8pętli za kościołem)
czas:2:50'
rower MTB

13.03.2011 niedziela
godz. 17:50
dystans: 16km
czas: 1:42'
bieganie
Ausfahrt aus der Komfortzone
KOJOT
Stały Bywalec
 
Posty: 116
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 19:51
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 9
Otrzymał podziękowań: 34
Góra

Postprzez karolbiegacz » 16 mar 2011, o 18:46

16.03.2011 (środa)

temperatura +3
godz. 17:30
dystans 13,600
podłoże - szosa
rodzaj aktywności - rower
czas - 0.30godz.
stan licznika - 403,600km
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez 77maka77 » 16 mar 2011, o 19:04

16.03.2011 środa

Wycieczka - Łęg Przedmiejski -Starościński - Kurpiewskie - Stanisławowo - Dąbrówka - Szkwa -Łęg przedmiejski

Dystans ok 32 km

czas - wycieczkowy
Rower - MTB
Trasa - głównie szosa z elementami lasu ;-) Fajnie . Ból dopiero od 17 kilometra ;-) Więc się poprawia.
Avatar użytkownika
77maka77
Stały Bywalec
 
Posty: 401
Zdjęcia: 52
Dołączył(a): 1 kwi 2010, o 10:02
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 65
Otrzymał podziękowań: 62
Góra

Postprzez KOJOT » 19 mar 2011, o 20:15

16 marzec środa
17:15
bieganie
czas: 1:31'
dystans:15km

18 marzec piątek
17:00
rower MTB
czas: 2:10'
dystans: 44km (Kamianka, Goworowo, Żabin) do domu wróciłem w egipskich ciemnościach
uwaga: w Korczakach ugrysł mnie w nogę biały pies

19 marzec sobota
12:30
bieganie
czas 1:09'
dystans: 11km
Ausfahrt aus der Komfortzone
KOJOT
Stały Bywalec
 
Posty: 116
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 19:51
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 9
Otrzymał podziękowań: 34
Góra

Postprzez Panzerjager44 » 19 mar 2011, o 20:52

Te psy w Korczakach to już "gruby nietakt". Obiecałem sobie, że jeszcze raz będę miał tam z nimi problem i rozwiąże go w sposób mało przyjemny dla właścicieli. Korczaki i Tobolice to dwie najbardziej hardcorowe w tej kwestii miejscówki.
Life is too short to ride a shit bike
Avatar użytkownika
Panzerjager44
-#OCT
 
Posty: 1356
Zdjęcia: 157
Dołączył(a): 4 lip 2009, o 17:06
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 258
Otrzymał podziękowań: 142
Góra

Postprzez jojas » 19 mar 2011, o 23:16

52X11 110 cykli ;)
jojas
Stały Bywalec
 
Posty: 1363
Zdjęcia: 837
Dołączył(a): 15 maja 2010, o 00:00
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 110
Otrzymał podziękowań: 458
Góra

Postprzez KOJOT » 20 mar 2011, o 20:04

20 marzec niedziela
11:15
bieganie
dystans: 26km
czas: 2:13'
100% asfalt
Na drodze w kierunku Dzbenina mineła mnie grupa rowerzystów.
Pogoda dziś dopisała.To był dobry trening.
Ausfahrt aus der Komfortzone
KOJOT
Stały Bywalec
 
Posty: 116
Dołączył(a): 26 gru 2010, o 19:51
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 9
Otrzymał podziękowań: 34
Góra

Postprzez lostpearl » 21 mar 2011, o 10:36

2436,70 km tej zimy (jeszcze 563,30 km i jedno marzenie rowerowe na 2011 r. spełnione)
Avatar użytkownika
lostpearl
-#OCT
 
Posty: 560
Zdjęcia: 17
Dołączył(a): 28 sie 2010, o 08:59
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 52
Otrzymał podziękowań: 66
Góra

Postprzez Panzerjager44 » 21 mar 2011, o 19:16

Podsumowanie zimy 2011:
przejechane:1819 km
start w 4 maratonach rowerowych
Life is too short to ride a shit bike
Avatar użytkownika
Panzerjager44
-#OCT
 
Posty: 1356
Zdjęcia: 157
Dołączył(a): 4 lip 2009, o 17:06
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 258
Otrzymał podziękowań: 142
Góra

Postprzez karolbiegacz » 21 mar 2011, o 20:18

Od 1 stycznia do 21 marca:
kilometry rower 444
kilometry bieg 90
starty- 3 WYŚCIGI MTB :)
w maratonach nie startowałem :)

taka to była zima 2011 :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813
Góra

Postprzez Pijący_mleko » 22 mar 2011, o 08:22

Ups ... podsumowanie.

Od 2 stycznia przejechane 1309.2 km ... z czego 512 w ostatnich dniach gdy nie gościłem na forum.
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres

Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187
Góra

Postprzez mac ap » 27 mar 2011, o 19:27

A ja w tym roku przejechałem już ponad 90km :) Nie śmiejcie się, na pełnowymiarowe trasy (150-200km) to jeszcze nie ta pogoda, ani nie ta długość dnia. A krótsze to robie głównie na drogach bardzo bocznych lub wręcz polnych, gdzie nie da się przejechać w razie śniegu lub błota.
mac ap
Stały Bywalec
 
Posty: 272
Zdjęcia: 52
Dołączył(a): 4 paź 2009, o 18:08
Lokalizacja: Łomża
Podziękował: 42
Otrzymał podziękowań: 152
Góra

Postprzez Wojtek » 27 mar 2011, o 19:35

Dzis trochę wiało, więc pojeździłem po lasach, w paru miejscach trasa nie była grząska i można było przycisnąć :]
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132
Góra
Poprzednia stronaNastępna strona
Odpowiedz

Powrót do Inne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron