Rowerowa Ostrołęka Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
22.05.2016 "Marsz o Poranku" Nordic Walking
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-05-04, 13:59   22.05.2016 "Marsz o Poranku" Nordic Walking


„MARSZ O PORANKU” – NORDIC WALKING
o Puchar Przewodniczącego Rady Miasta Ostrołęki
Jerzego Grabowskiego
IMPREZA TOWARZYSZĄCA XXII PÓŁMARATON KURPIOWSKI - www.polmaratonkurpiowski.pl
TERMIN, MIEJSCE, TRASA
1. Marsz odbędzie się w dniu 22 maja 2016r. Ostrołęka, Stadion Miejski ul. Witosa 1
2. Trasa marszu: 3,5km START – bieżnia Stadionu, chodnik ul. Witosa, chodnik ul. Traugutta, ul. Kijaka – brama „B”, aleje Ogródków Działkowych, wyjście z działek od boiska ze sztuczną nawierzchnią, droga wewnętrzna przy Hotelu FORTIS, wyjście do mety przy ul. Witosa – META.
Nordic Walking (Definicja marszu Nordic Walking: marsz to przemieszczanie się ruchem naprzemiennym, krokami do przodu z zachowaniem stałego kontaktu z ziemią (podłożem). Podczas marszu używa się specjalnie wykonanych kijów. Nie odrywamy jednocześnie obydwu nóg od podłoża aby nie nastąpiła faza lotu. Nordic Walking to MARSZ !)
3. START i META – Stadion Miejski w Ostrołęce ul. Witosa 1
4. Start o godz. 09:30
Program zawodów:
08:00 - otwarcie Biura Zawodów przy płycie głównej stadionu.
08:00 – 9:00 zapisy i weryfikacja osób zgłoszonych. Wydawanie numerów startowych.
9:00 – 9:20 przygotowanie do startu i rozgrzewka.
9:30 - start marszu.
ok.14:00 – nagradzanie zwycięzców i losowanie nagród rzeczowych. Dekoracja odbędzie się wspólnie z nagradzaniem zwycięzców XXII Półmaratonu Kurpiowskiego na płycie głównej boiska Stadionu Miejskiego w Ostrołęce ul. Witosa 1.

ZAPISY NA MARSZ O PORANKU: https://elektronicznezapisy.pl/event/449.html


TRASA:
[img]
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Ostatnio zmieniony przez karolbiegacz 2016-05-05, 12:58, w całości zmieniany 3 razy  
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2016-05-05, 12:54   Re: 22.05.2016 "Marsz o Poranku" Nordic Walking

POZOSTAŁO 30 MIEJSC NA LIŚCIE STARTOWEJ !

Zapraszamy do zapisów już dziś ! https://elektronicznezapisy.pl/event/449.html

Medale dla uczestników czekają.


UWAGA !
Koszulki techniczne tylko dla zawodników Półmaratonu (21,097km)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4587
Pochwały: 2206/1359
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2016-05-22, 22:52   



Pełna galeria https://goo.gl/photos/jZ2ZS4RHmBvftouB9
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 2 razy:
karolbiegacz, JechAnek
Dyżurna Blondi 
Stały Bywalec


Rower: Mulik, Proca i Proteza
Dołączyła: 04 Kwi 2012
Posty: 600
Pochwały: 168/74
Skąd: WWL
Wysłany: 2016-05-29, 22:30   

Moje trzy grosze


RESZTA TUTAJ
_________________
Na ten moment mam bardzo duże zaległości za które przepraszam ale jak tylko wrócę to nadgonię.
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
Pijący_mleko
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.
Rowerowaostroleka.pl używa plików cookies.

statystyka