Rowerowa Ostrołęka Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Zamknięty przez: adm
2013-02-18, 13:57
Trening MTB
marcepan 
Stały Bywalec

Rower: Merida Matts TFS TRAIL 400-D
Wiek: 22
Dołączył: 21 Cze 2010
Posty: 116
Pochwały: 1/2
Skąd: Ostrołeka
Wysłany: 2011-04-03, 12:19   

jeżdziłem już :/ ale tylko tak rekreacyjnie :P
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2011-11-11, 18:19   

od 24 września 2011 r. wsiadłem wreszcie na rower - z okazji Niepodległości
zmierzyłem przy okazji trasę pod bieg 4.12.2012
http://www.sports-tracker...ffrb7tn43adrks6

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
77maka77 



Rower: GT Nomad Sport
Wiek: 36
Dołączył: 01 Kwi 2010
Posty: 371
Pochwały: 62/65
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-11-11, 21:43   

karolbiegacz napisał/a:

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?


za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.
Pochwal autora tego posta
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2011-11-12, 07:57   

77maka77 napisał/a:
karolbiegacz napisał/a:

przejechałem 35km
nogi bolą - dlaczego?


za małe ciśnienie powietrza w ogumieniu.

no właśnie :zalamany:
o tym nie pomyślałem

nie był używany od 24 września (Mazovia Toruń) i nawet amortyzator zardzewiał (nie chciał się amortyzować :) )

ps. o amortyzatorze to już gdzieś pisałem, że kupię nowy?

a może i od tego mnie nogi zabolały?
dziś pobiegam to przestaną :)

Trening MTB odkładam na później.
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2011-11-12, 20:51   

Ja w Piątek marszo-biegałem ;p ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie :zdziwko:
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2011-11-14, 11:48   

Wojtek napisał/a:
Ja w Piątek marszo-biegałem ;p ale ponad godzine po lesie, dzis zdycham, zakwasy na calych nogach, po pracy jak wrociłem to spałem do 19 prawie :zdziwko:

to znaczy, że na 4 grudnia jesteś gotowy :)
zabieraj tylko kiełbasę i 5km przebiegniesz
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
77maka77 



Rower: GT Nomad Sport
Wiek: 36
Dołączył: 01 Kwi 2010
Posty: 371
Pochwały: 62/65
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-12-29, 20:48   

Tak sobie myślę ........ jest taki dział trening treningi MTB . Nie za wiele się tutaj dzieje. A może by tak począwszy od 2012 roku wznowić grupowe treningi MTB za pośrednictwem forum rowerowa ostrołęka.

Myślę ,że jest sporo osób zainteresowanych grupowymi treningami . Muszę się trochę podleczyć bo z nogą niezbyt dobrze ale robię wszystko abym w 2012 roku mógł jezdzić.

Nie piszę tutaj o częstych spotkaniach ale na początek przynajmniej raz w miesiącu można by się spotkać na współny trening . Myślę że wiele osób trenuje samodzielnie a i kilku nowych rowerzystów chętnie by się dołączyło. Jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pisać w tym temacie.
Jak tylko dojdę do siebie chętnie zorganizuję kilka spotkań z jakimiś ciekawymi trasami .
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 1 razy:
karolbiegacz
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-01-20, 07:59   

06.01.2012: http://www.sports-tracker...erh8sqo9sk0r980
07.01.2012: http://www.sports-tracker...m22a4m8294i3log
10.01.2012: http://www.sports-tracker...dkcejt3flbqh1dh
14.01.2012: http://www.sports-tracker...5k8s1djtf5l41b9
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-01-24, 14:56   

23.01.2012: http://www.sports-tracker...md4bolue8fcp92j
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-01-28, 18:36   

28.01.2012 : http://www.sports-tracker...60gil8lu7jgmtth
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
artur7 
Stały Bywalec

Rower: Jest
Wiek: 19
Dołączył: 15 Sie 2011
Posty: 174
Pochwały: 36/45
Skąd: ostrołęka
Wysłany: 2012-02-27, 14:17   

Ja chentnie bym z grupa potrenowal.
Pochwal autora tego posta
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2012-02-27, 17:24   

Niedługo się ociepli i będziemy razem trenować, zarówno w lesie jak i spokojniej na asfalcie.
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-03-05, 10:42   

http://www.sports-tracker...245oncn39n9f1qu
duathlon: http://www.sports-tracker...rubhk471toqlm6m
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2012-03-05, 19:38   

dzis lekki rozjazd leśny po wczorajszym wyścigu. Nogi o dziwo nie bolą, za to tyłek to już zupełnie inna sprawa ;)
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2012-03-07, 20:10   

7. marca - 1h 10 min lekko trenażer
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-03-14, 06:48   

13.03.2012: http://www.sports-tracker...j64r3obf7vv9qkm
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2012-03-14, 18:20   

14.03.2012 - 1 h 20 min - Czerwin - Wąsewo - Jelonki - Czerwin
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wojtek 
Stały Bywalec


Rower: kross a8
Wiek: 30
Dołączył: 07 Lip 2010
Posty: 676
Pochwały: 132/426
Skąd: czerwin
Wysłany: 2012-03-17, 17:57   

16.03.2012 - 1,20 h
trasa: czerwin, grodzisk, stylągi, chrzszczony, troszyn, zamość ,dręcz, zapieczne, janki, grodzisk, czerwin

17.03.2012 lekka runda z bratem:
trasa: czerwin - gocły - borek - grodzisk - stylagi - czerwin
_________________
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-03-19, 07:47   

17.03.2012 : http://www.sports-tracker...ut1dpjsf7188d4l
GjwsD
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2102
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2012-04-18, 14:40   

Dziś (18.04.2012) organizowany jest przez Wieśka Podeszwę trening MTB.

Start godz 17:00 most drewniany na Omulwi w Krukach
Dojazd do mostu z Ostrołęki ul. Fortową (tą samą drogą co jechaliśmy z Czarkiem Zamaną)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Ten temat jest zablokowany bez możliwości zmiany postów lub pisania odpowiedzi
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.
Rowerowaostroleka.pl używa plików cookies.

statystyka