Jazda indywidualna na czas (niedziela 15.08.2010)

Powrót do Treningi



Jazda indywidualna na czas (niedziela 15.08.2010)

Postprzez karolbiegacz » 12 sie 2010, o 05:50

Zapraszam wszystkich szosowców i MTB i trekingi i co tam jeszcze występuje na 15km CZASÓWKI.
start: godz. 9:00
miejsce: Czarnowiec ul. Daniszewska 1 (będzie "kreska" na szosie)
Z Czarnowca kierować się w stronę Daniszewa, przejechać przez tor kolejowy - start za przejazdem ok 200m.
Trasa: 100% asfalt
7500m-nawrót-7500m-META
ZAPRASZAM wszystkich.
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Panzerjager44 » 13 sie 2010, o 12:53

Ja się na pewno pojawię, ale start sobie daruję. Od dwóch dni mam lekka gorączkę i boli mnie gardło więc trzeba trochę spuścić z obrotów, no chyba że mi się poprawi...
Life is too short to ride a shit bike
Avatar użytkownika
Panzerjager44
-#OCT
 
Posty: 1356
Zdjęcia: 157
Dołączył(a): 4 lip 2009, o 17:06
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 258
Otrzymał podziękowań: 142

Postprzez karolbiegacz » 14 sie 2010, o 06:57

Z powodu nacisków ze strony chętnych - skracam dystans do 10km
Dojazd z Ostrołęki:
skręcamy w lewo z Goworowskiej w Czarnowcu, 250m i w prawo (koło krzyża) zaraz w lewo i kierujemy się w stronę Daniszewa.
ok 300m i jesteśmy na torze kolejowym (Ostrołęka - Wyszków), a z tąd już widać start. :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez karolbiegacz » 15 sie 2010, o 06:45

Za Tobolicami zaczynają się strzałki (żółte na szosie) - one doprowadzą Was na start.
...........................................................................................................................
OFICJALNE WYNIKI (10KM)
1. Dariusz Regulski......................16:24,55........0.........szosa
2. Marek Karczewski....................17:03,00........+0:39..szosa
3. Bartosz Pliszka........................18:32,17........+2:07..MTB
4. Wiesław Podeszwa...................19:01,21........+2:37..MTB
5. Aneta Maciejewska..................19:28,11........+3:03..treking
6. Łukasz Dębek.........................20:55,55........+4:31..treking

/////////////////////////////// sędzia główny Pijący_mleko

mała frekwencja, ale mam nadzieję, że następnym razem będzie więcej chętnych.
POZDRAWIAM
p.s. DZIĘKUJĘ WSZYSTKIM, ŻE CHCIELI POŚWIĘCIĆ SWÓJ CZAS W TEN PIĘKNY DZIEŃ.
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez jojas » 17 sie 2010, o 13:11

Umieściłem kilka zdjątek w albumie a płytkę będzie miał PIJĄCY MLEKO (oczywiście jeżeli odbierze ją z kasy kina).
Obrazek
jojas
Stały Bywalec
 
Posty: 1363
Zdjęcia: 837
Dołączył(a): 15 maja 2010, o 00:00
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 110
Otrzymał podziękowań: 458

Postprzez Pijący_mleko » 17 sie 2010, o 13:51

Aleś dużo tych zdjęć nawrzucał :cool:
[album]799[/album] [album]800[/album] [album]801[/album] [album]802[/album] [album]803[/album] [album]804[/album] [album]805[/album] [album]806[/album] [album]807[/album] [album]810[/album] [album]811[/album] [album]812[/album] [album]813[/album] [album]814[/album] [album]815[/album] [album]816[/album] [album]817[/album] [album]818[/album] [album]819[/album] [album]820[/album] [album]821[/album] [album]822[/album] [album]823[/album] [album]824[/album] [album]825[/album] [album]826[/album] [album]827[/album] [album]828[/album] [album]829[/album] [album]830[/album] [album]831[/album] [album]832[/album] [album]833[/album] [album]834[/album] [album]835[/album] [album]836[/album] [album]837[/album] [album]838[/album] [album]839[/album]


jojas napisał(a):.... a płytkę będzie miał PIJĄCY MLEKO (oczywiście jeżeli odbierze ją z kasy kina).
Tylko podaj na PW hasło pod jakim mogę odebrać płytę ... i w jakich godzinach.
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Postprzez jojas » 17 sie 2010, o 14:03

Kasa czynna od 15 a co do hasła to dawno już nie oglądałem Stawki większej niż życie i dlatego hasło zagineło .
jojas
Stały Bywalec
 
Posty: 1363
Zdjęcia: 837
Dołączył(a): 15 maja 2010, o 00:00
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 110
Otrzymał podziękowań: 458

Postprzez Pijący_mleko » 17 sie 2010, o 14:10

No chyba nie chciałeś dać hasła:
"Najlepsze kasztany są na ..."

Bo na takie hasło to każdy kto oglądał to pobierze płytę :P

A może to było:
"Zeszłego roku roku o tej porze padał ..." :?:
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Postprzez karolbiegacz » 18 sie 2010, o 05:44

Hasło to :
"czasówka Czarnowiec" ;)


edit:
jojas napisał(a):Umieściłem kilka zdjątek w albumie a płytkę będzie miał PIJĄCY MLEKO (oczywiście jeżeli odbierze ją z kasy kina).
Obrazek

obraz bardzo pasuje do roku 15.08.1920
"Kolarz Amatorskiej Grupy bez limitu Ostrołęka i okolice podczas corocznego wyścigu kolarskiego rozgrywanego po drogach powiatu ostrołęckiego...
... trasa była wymagająca - pisze Gazeta Ludu (wydanie z 16.08.1920r.)
zawodnik po ciężkiej walce o podium... okazało sie później, że przegrał 38 sekund"
:)


Powód edycji: post pod postem - adm
Ostatnio edytowano 18 sie 2010, o 09:02 przez karolbiegacz, łącznie edytowano 2 razy
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Pijący_mleko » 19 sie 2010, o 07:04

Płyta ze zdjęciami od jojas'a odebrana.
Na okładce płyty nadrukowane jest ładne zdjęcie przewodnie tego tematu.

karolbiegacz to jak ktoś jeszcze chciał będzie tę płytę to daj znak.
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Postprzez karolbiegacz » 20 sie 2010, o 05:54

Wczoraj przejechałem tę samą trasę (10km) na pożyczonym (białym) rowerku z "lemondem".
Czas gorszy o 30sek od niedzielnego.
Dlaczego?
Pierwszy raz siedziałem na tym rowerze.
Za dalego odsunąłem siodło.
Pojechałem bez zupełnej rozgrzewki
z powrotem sporo wiało.
nieodpowiednie ciśnienie w kołach.
i to tyle :) - a tak się pocieszam bo liczę na lepszy wynik w sobotę.

ps. po drodze mijałem Jojas`a a następnie Go wyprzedzałem, ale nie miałem "czasu" pogadać.
przepraszam
Pozdrawiam
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez jojas » 20 sie 2010, o 06:09

Osoba myślę sobie znana, ale chyba nie bo rower innszy i kolor i marka i wyposażenie. Warunki jazdy wczoraj były jednak zdecydowanie gorsze a i pora poobiednia ( w moim przypadku) tak, że wynik gorszy nie dziwi. Ja na szczęście nie porównuję czasów przejazdu to i powodów do wszelkiego typu rozterek mniej (to się nazywa wygodnickie cwaniactwo).
jojas
Stały Bywalec
 
Posty: 1363
Zdjęcia: 837
Dołączył(a): 15 maja 2010, o 00:00
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 110
Otrzymał podziękowań: 458

Postprzez 77maka77 » 20 sie 2010, o 17:05

Heh ja tez wczoraj tam jezdziłem. Na pierwsze 5 km poprawiłem i to znacznie , ale z powrotem szkoda słów. Zbyt silny wiaterek i jeszcze deszczyk mnie zmoczył.
Avatar użytkownika
77maka77
Stały Bywalec
 
Posty: 401
Zdjęcia: 52
Dołączył(a): 1 kwi 2010, o 10:02
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 65
Otrzymał podziękowań: 62

Postprzez karolbiegacz » 9 paź 2010, o 06:15

Ostatnio siedziałem na rowerze 29.09.2010r. na wyścigu w NDM. (prawie 12dni)
Wczoraj po tej przerwie postanowiłem sprawdzić funkcjonowanie mojego potłuczonego kolana :(
Wsiadłem na szosówkę i na trasie (wymierzonej) 10km (tam gdzie robiliśmy "czas") bez rozgrzewki oraz bez zbyt mocnego zapału :)
zrobiłem 10km w 18min i 22sek.
No i powiem Wam, że kolano jakoś wytrzymało (choć boli jeszcze i to sporo).
Próbę przetwało i prawdopodobnie w Duathlon`ie wystartuję choć bez przygotowania :(
Bardziej boli podczas biegu :(
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Wojtek » 9 paź 2010, o 08:28

:c
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132

Postprzez karolbiegacz » 10 paź 2010, o 16:49

Wojtek napisał(a)::c

Wojtek - co to za trening?
":c" ???
rozpisz nam plan tego treningu :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez 77maka77 » 10 paź 2010, o 18:02

Chyba chodzi o to : dwie kropki DWA czyli duathlon a c to pół pentli czyli połówka maratonu.
Avatar użytkownika
77maka77
Stały Bywalec
 
Posty: 401
Zdjęcia: 52
Dołączył(a): 1 kwi 2010, o 10:02
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 65
Otrzymał podziękowań: 62

Postprzez Wojtek » 10 paź 2010, o 18:31

martwi mnie Twoja kontuzja -,-
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132

Postprzez karolbiegacz » 11 paź 2010, o 05:32

77maka77 napisał(a):Chyba chodzi o to : dwie kropki DWA czyli duathlon a c to pół pentli czyli połówka maratonu.

dobre ;)

Wojtek napisał(a):martwi mnie Twoja kontuzja -,-

juz jest coraz lepiej.
Lampa solarna od Netki dużo pomaga.

Powód edycji: post pod postem - Pzjg44
Ostatnio edytowano 1 sty 1970, o 01:00 przez karolbiegacz, łącznie edytowano 1 raz
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez karolbiegacz » 14 paź 2010, o 05:32

77maka77 napisał(a):Chyba chodzi o to : dwie kropki DWA czyli duathlon a c to pół pentli czyli połówka maratonu.

wczoraj również robiłem trochę przygotowania do duathlon`u
zrobiłem czasówkę na 10 km
w drodze powrotnej mijałem Pijacego_Mleko z ekipą.
Z powodu zbyt dużego już zaciemnienia terenu oraz mgły na oczach nie rozpoznałem wszystkich.
Kto jechał?
Ale czas jaki zrobiłem - uff 19:10,00 (myslę, że było juz za ciemno i jechałem ostrożnie) A tak się wytłumaczyłem :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Następna strona

Powrót do Treningi

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości

cron