Rowerowa Ostrołęka

przez **bamboccioni** » 29 lut 2012, o 14:33

Eee.... nie dacie rady :rotfl:

Poza tym musielibyście nadłożyć w sumie 80 km

, chyba że samochodem.
Ale oczywiście zapraszam!

przez **Pijący_mleko** » 29 lut 2012, o 14:37

samochodem do Łysych ... chyba zwariowałeś

na taka odległość szkoda nawet odpalać silnik.

przez **Wojtek** » 29 lut 2012, o 16:40

w tamtym roku pare razy nadrabialem 60 i to jeszcze do tego plus jeszcze trening ostry i zmeczenie po pracy, wiec powinismy dac rade

przez **bamboccioni** » 1 mar 2012, o 10:30

ech... ciężko się biega, a w dodatku moje nowe piękne Asicsy nie lubią wilgoci
(ani mojej prawej pięty, którą 2 raz obtarłem)

Hejas! Kupiłem nowy/stary rower. Niestety nie dla siebie tylko dla mojej czcigodnej małżonki :szok:

Mam nadzieję, że się przyda na wspólne wycieczki w naszych pięknych kurpiowskich lasach.

Powód edycji: post pod postem - adm

przez **Wojtek** » 1 mar 2012, o 21:25

Wtorek - godzina trenażer delikatnie

Czwartek - 40 min z trzema 4 minutowymi interwałami

przez **mac ap** » 4 mar 2012, o 22:14

Jak każdy szanujący się misiu, zimą nie jeżdzę, tylko śpię. Ale już się obudziłem, w ten weekend przejechałem pierwsze 55 kilometrów. Na rowerze fajnie jest!

przez **karolbiegacz** » 19 mar 2012, o 07:48

15.03.2012 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 15hln34hh3
18.03.2012 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 6bp5d12avb
18.03.2012 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 2807a2e4eg

przez **artur7** » 20 mar 2012, o 13:02

Ja dzisiej 27km

przez **KOJOT** » 21 mar 2012, o 18:21

20.03. 18:50
47' wolnego biegu
oraz ładowanie węgli - to na Warszawę

przez **karolbiegacz** » 22 mar 2012, o 06:40

KOJOT napisał(a):20.03. 18:50
47' wolnego biegu
oraz ładowanie węgli - to na Warszawę

Karol JUŻ WIOSNA !!! PISZEMY W DZIENNIKU wiosennym

ha ha

przez **KOJOT** » 23 mar 2012, o 18:44

wiosna

przez **karolbiegacz** » 30 paź 2012, o 06:46

29.10.2012 (poniedziałek)
narty biegowe FISCHER

zobaczymy co z tego będzie

przez **Pijący_mleko** » 30 paź 2012, o 08:10

Aż tak tęskniłeś za nartami :zdziwko:

przez **serav** » 31 paź 2012, o 19:15

Powróciłem po dwóch latach na siłownię. Miałem to szczęście fotografować Mistrza Polski w kulturystyce (galeria z sesji) , który rozpisał mi trening i dietę. Żeby nie było łatwo to na siłownię i z powrotem biegnę - wychodzi 6,5km. W dni wolne na razie rower póki warunki pozwalają a jak doładuje śniegu ...trenażer.

przez **Dyżurna Blondi** » 1 lis 2012, o 19:20

Foty bardzo ładne.
Obiekt mi nie znany.
To co napiszę jest tylko i wyłącznie moim odczuciem ale muszę przyznać że wykonałeś to w nastroju bardzo
. . .hmm....* haloweenowym.

przez **karolbiegacz** » 2 lis 2012, o 06:40

Pijący_mleko napisał(a):Aż tak tęskniłeś za nartami

narty biegowe miałem ostatnio na nogach ok. 1985r.

przez **karolbiegacz** » 26 lis 2012, o 06:46

piszcie gdzie i co trenujecie zimą

wczorajszy trening
5km na trasie
5km poza
nawet nawet

jakoś mi się przebiegło

trasa II Biegu Mikołajkowego (jedna runda 5km):
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... tpe1llamo2

przez **k8sad** » 26 lis 2012, o 10:05

3,5km bieg

dopiero zaczynam.

przez **karolbiegacz** » 26 lis 2012, o 10:49

k8sad napisał(a):3,5km bieg
dopiero zaczynam.

Kasia zapraszamy na bieg : http://rowerowaostroleka.pl/viewtopic.php?p=13545#13545

przez **karolbiegacz** » 28 gru 2012, o 07:12

26.12.2012 (środa)
-dyscyplina narty biegowe
-dystans ok. 8km
-czas ok. 1:20
-nawierzchnia śnieg (ciężko)

-temperatura +4

Rowerowa Ostrołęka

Zimowy dziennik rowerzysty, biegacza i innych sportowców

teraz paka!

Kto przegląda forum