Zimowy dziennik rowerzysty, biegacza i innych sportowców

Powrót do Inne



Postprzez Wojtek » 30 gru 2012, o 13:05

Godzina biegu z kolegą, trasa Czerwin-Borek-Gocły-Czerwin

Sredni puls 147
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132

Postprzez karolbiegacz » 7 sty 2013, o 13:05

Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez karolbiegacz » 22 sty 2013, o 06:50

Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez karolbiegacz » 30 sty 2013, o 07:05

29.01.2013 (wtorek)
mokro pod nogami to i szybki powrót :)
http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 05jqs27ehb
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez lostpearl » 30 sty 2013, o 11:22

29.01.2013 (wtorek)

Ponad 38 km rowerem. Całkiem ciepło. Ślisko. Mokro. Uroczo :)
Avatar użytkownika
lostpearl
-#OCT
 
Posty: 560
Zdjęcia: 17
Dołączył(a): 28 sie 2010, o 08:59
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 52
Otrzymał podziękowań: 66

Postprzez karolbiegacz » 1 lut 2013, o 07:43

31.01.2013 (czwartek)

basen 2h
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Wojtek » 12 lut 2013, o 20:37

Sobota 45 km z Marcinem ;) głównie po asfalcie i lodzie, ale i z 4 km lasem przejechaliśmy ;)

Obrazek




Obrazek




Obrazek






Obrazek
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132

Postprzez k8sad » 13 lut 2013, o 08:55

o mężuś i Wojtuś :)
i mnie nie zabrali :P
k8sad
Stały Bywalec
 
Posty: 282
Zdjęcia: 40
Dołączył(a): 19 cze 2011, o 20:44
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 90
Otrzymał podziękowań: 131

Postprzez Pijący_mleko » 13 lut 2013, o 09:25

Zachciało im się męskiego wypadu
szowiniści :P
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Postprzez Wojtek » 12 mar 2013, o 20:43

Jak powszechnie wiadomo 40 minut lekkiego biegu jeszcze nikomu nie zaszkodziło ;)
if you always do what you have always done,
you will always get what you always got.
Avatar użytkownika
Wojtek
Stały Bywalec
 
Posty: 697
Dołączył(a): 7 lip 2010, o 16:05
Lokalizacja: czerwin
Podziękował: 426
Otrzymał podziękowań: 132

Postprzez karolbiegacz » 27 sty 2014, o 07:17

Dawno tu Was nie było :(
Nikt nie trenuje zimą?
http://www.endomondo.com/workouts/290342713/11364312
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Panzerjager44 » 27 sty 2014, o 10:34

Nikt nie trenuje zimą?


Bez żartów wiadomo, że treningi i jazdy są :)
Life is too short to ride a shit bike
Avatar użytkownika
Panzerjager44
-#OCT
 
Posty: 1356
Zdjęcia: 157
Dołączył(a): 4 lip 2009, o 17:06
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 258
Otrzymał podziękowań: 142

Postprzez jojas » 27 sty 2014, o 16:24

Wojtek napisał(a):Jak powszechnie wiadomo 40 minut lekkiego biegu jeszcze nikomu nie zaszkodziło ;)

pod warunkiem że przeżyje :D
jojas
Stały Bywalec
 
Posty: 1363
Zdjęcia: 837
Dołączył(a): 15 maja 2010, o 00:00
Lokalizacja: Ostrołeka
Podziękował: 110
Otrzymał podziękowań: 458

Postprzez karolbiegacz » 27 sty 2014, o 18:00

Panzerjager44 napisał(a):
Nikt nie trenuje zimą?


Bez żartów wiadomo, że treningi i jazdy są :)

A narty biegówki mata?
W Przystani wytyczone trasy są więc można śmiało polatać :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez karolbiegacz » 28 sty 2014, o 14:41

Jesteśta stare pierdziele?
Wczoraj trenażer ale tylko 41min wytrzymałem :(
Smutne takie trenowanie :(
Nie ma to jak na świeżym powietrzu :)

A dziś coś robita?
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Panzerjager44 » 28 sty 2014, o 16:20

U mnie trenażer i wczoraj i pewnie i dziś ... :( nie lubię "patałajstwa" - duszno, gorąco, nudno i ogólnie do D...py ;)
Niestety w tym roku u mnie brak biegówek i strasznie tego żałuje . Nic to trzeba jakoś przetrzymać do wiosny..... Jak będzie trochę więcej czasu w dzień to może pośmigam rowerem po śniegu. O!
Life is too short to ride a shit bike
Avatar użytkownika
Panzerjager44
-#OCT
 
Posty: 1356
Zdjęcia: 157
Dołączył(a): 4 lip 2009, o 17:06
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 258
Otrzymał podziękowań: 142

Postprzez karolbiegacz » 29 sty 2014, o 07:08

Panzerjager44 napisał(a):U mnie trenażer i wczoraj i pewnie i dziś ... :( nie lubię "patałajstwa" - duszno, gorąco, nudno i ogólnie do D...py ;)
Niestety w tym roku u mnie brak biegówek i strasznie tego żałuje . Nic to trzeba jakoś przetrzymać do wiosny..... Jak będzie trochę więcej czasu w dzień to może pośmigam rowerem po śniegu. O!

Narty używane w dobrej cenie + buty w Ciechanowie można kupić ale również (podejrzewam), że u Waldka Spychalskiego w Przystani też coś można nabyć, tylko w Przystani może być drożej (ale mogę się mylić:) ).
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Pijący_mleko » 29 sty 2014, o 08:28

Nie wiem, co za śnieg wczoraj napadał (Eskimosi mają mnóstwo jego określeń, pewnie by wiedzieli),
ale rower zachowywał się inaczej niż poprzednich dniach,
brykał jak narowisty kucyk.
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Avatar użytkownika
Pijący_mleko
Moderator
 
Posty: 5033
Zdjęcia: 232
Dołączył(a): 5 cze 2009, o 14:57
Lokalizacja: Ostrołęka
Podziękował: 1359
Otrzymał podziękowań: 2187

Postprzez karolbiegacz » 29 sty 2014, o 09:47

Pijący_mleko napisał(a):Nie wiem, co za śnieg wczoraj napadał (Eskimosi mają mnóstwo jego określeń, pewnie by wiedzieli),
ale rower zachowywał się inaczej niż poprzednich dniach,
brykał jak narowisty kucyk.

Pewnie wczorajszy śnieg nazywa się "biały kożuch" a kucyki nie lubią kożuchów :) albo jakoś tak - pewnie Eskimosi wiedzą :)
Avatar użytkownika
karolbiegacz
-#KK24h
 
Posty: 5113
Zdjęcia: 41
Dołączył(a): 28 lis 2009, o 19:24
Lokalizacja: Czarnowiec
Podziękował: 2095
Otrzymał podziękowań: 813

Postprzez Khaav » 29 sty 2014, o 22:34

Hmmm
No ja rower wymieniłem w zimę na basen :)
pominę zakaz jazdy na rowerze do marca xD
ale no cóż jak chce sie chce utrzymac forme trzeba jakoś cwiczyc no nie ? :)[po półrocznej przerwie cieżko to nazwać formą ale....
ostatnio (dosyć dawno) biegałem sobie na stadionie :)
Postanowiłem
-"a sprawdze czy dam rade przebiec 6 km" i tak zaczą się mój ból w kolanach, ból mięśni które odzwyczaiły się od ciężkiego treningu i ogólnie mocnego biegania, a zbytnio przyzwyczaiły się do wypoczywania.
Zaczłem biec z początku dosyć lekko zaczynałem, ale że zaczęło się robić nudno po przebiegnięciu około 2 km robiłem co 1/2 okrążenia 50m sprinty i tak do końca
Patrze na stoper
-"Co on się zepsuł!?"
No dobra sprawdzam sportracker'a
-"eeeeeeeeee? 23 minuty ? jakim cudem"
i tak pobiłem siebie samego dosyć nieświadomie a jeszcze porządnie się nie zasapałem :)

No to tak dla leniuszków którzy teraz pewnie jak ja siedzą w domu przez opady zimowego deszczu na zewnątrz :)
niemogąc się doczekać kiedy na nowo poczują ból w plecach i nogach , pot w ustach i wiatr na twarzy (albo na brodzie)

Miłej nocy :)
Obrazek
Obrazek
Khaav
-#KK24h
 
Posty: 513
Dołączył(a): 21 maja 2012, o 18:56
Lokalizacja: Kadzidło
Podziękował: 16
Otrzymał podziękowań: 79

Poprzednia stronaNastępna strona

Powrót do Inne

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 2 gości

cron