Rowerowa Ostrołęka

przez **karolbiegacz** » 19 kwi 2011, o 13:59

18 kwietnia 2011 (poniedziałek)

po dwóch tygodniach bezruchu przebiegłem 3km z hakiem i jakoś żyję

może Półmaraton przeczłapię?

przez **Pijący_mleko** » 26 kwi 2011, o 07:18

Sobota, Wielkanoc, Poniedziałek (23-25.04.2011)
Zero roweru :zalamany:

A były nawet piękne chwile pogodowe :kwasny:

Nie no tylko dopadnę tego, kto rzucił na mnie zmorę kataru, bolącego gardła i gorączki :mad:

przez **jojas** » 26 kwi 2011, o 10:44

A co ? Mleczko z miodem nie pomogło? Jeżeli tak to może mleczko od wściekłej krowy? Takie około 70 % z miodziem.

przez **karolbiegacz** » 26 kwi 2011, o 11:33

Moja ostatnia aktywność (zarejestrowana)

ale to nie wszystko

21.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... dri893ect8

22.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 5rait1keqp

23.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... t4f0m3nrp2

24.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... 3e48sc30tq

25.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... un6ec4rko0

25.04.2011 http://www.sports-tracker.com/#/workout ... lhufv2pue5

przez **Toki** » 26 kwi 2011, o 14:33

Ja chce powrotu zimy :|
W takich upałach, nie da się biegać.
Robicie wybiegania z wodą?

przez **karolbiegacz** » 26 kwi 2011, o 20:27

Toki napisał(a):Ja chce powrotu zimy :|
W takich upałach, nie da się biegać.
Robicie wybiegania z wodą?

wodę tylko mamy w przydrożnych rowach

przez **77maka77** » 26 kwi 2011, o 23:04

w wodzie to się ryby <cenzura>

przez **jojas** » 27 kwi 2011, o 05:45

brakujące słowo to TRĄ

przez **karolbiegacz** » 27 kwi 2011, o 06:04

jojas napisał(a):brakujące słowo to TRĄ

to powinno być w "konkursie"

przez **Pijący_mleko** » 27 kwi 2011, o 13:45

Ponieważ jestem wrednym mlekopijem, to poprowadzę dziennik za forumowicza o nicku krulik25
Dostałem taką wiadomość od niego, ale ponieważ mam ździebko przyzwoitości to ocenzurowałem tekst

Środa (27.04.2011)

Ja jestem już po treningu,

Trening zacząłem na obwodnicy w kierunku alej Jana Pawła II, po czym skręciłem w kierunku na stacje ze stacji czarną drużka do Rzekunia po czym dalej na Daniszewo i kierowałem się w kierunku Czerwina w poszukiwaniu mostu o którym rozmawialiśmy.
Po przejechaniu kilku kilometrów zauważyłem dwa dziwne napisy na asfalcie jeden w kierunku na Czerwin a drugi na Daniszewo, zatrzymałem się i zrobiłem zdjęcia po czym wsiadłem na rower o podążałem dalej w poszukiwaniu mostu*.
Dojechałem do skrzyżowania na którym odbiłem na Jarnuty a potem na Bobin i po przejechaniu kilku kilometrów ujrzałem most którego szukałem po czym obrałem kierunek na most.
Po dojechani do skrzyżowania odbiłem na polna drogę, która doprowadziła mnie na most. Stanąłem zrobiłem zdjęcie i ci wysłałem, ale nie odczytałeś**.
Potem złapałem oddech i powiedziałem no jestem u celu, po chwili wsiadłem na rower i popedałowałem dalej w kierunku na Ostrołękę tak mi się zdawało, ale po przejechaniu kilkunastu kilometrów ujrzałem drogę główną, a to dalej pojadę droga główną.***
Po dojechaniu do skrzyżowania rozejrzałem się gdzie jestem i zobaczyłem znak na którym widniał napis Goworowo, zdjąłem okulary czy oby na pewno ja dobrze widzę. Okazało że widzę dobrze, nic mnie nie pozostało jak przejechać przez Goworowo i wrócić przez Lipianke do Ostrołęki. Po drodze dzwoni Wiesio i umawiam się z nim na jutro, po czym wsiadam na rower pedałuje dalej.
Dojeżdżam do Kamianki, a pojadę na plaże a tam dziewczyny (naliczyłem cztery) się opalają i proszą ... >> cenzura <<... po czym mi dziękują chciałem dać wizytówki z forum ale gdzieś mi wyszły wizytówki, ale zaprosiłem je bez wizytówek może zajrzą na forum.
Aby nie tracić czasu pożegnałem się i pojechałem dalej w kierunku Ostrołęki po drodze wyprzedza mnie samochód i trąbi a przez szyby machają mi dziewczyny, które spotkałem na plaży i ... >> cenzura <<.
Dojeżdżam do Dzbenina mówię pojadę sobie jeszcze przez Tobolice i tak zrobiłem.
W Tobolicach odbiłem na Kaczyny - Aleja Jana Pawła wróciłem do domu,

Po podsumowaniu wyszło mi 68 km średnia 24,8 km/h

I tak z krótkiej przejażdżki wyszła wycieczka rowerowa.

* - most kolejowy na rzece Orz
** - nie chciało się załadować na komórkę

*** - podejrzewam ze pojechał tak: Bobin - Damięty, a potem skręcił w lewo zamiast wybrać opcje na prawo

A przecież wczoraj dokładnie wytłumaczyłem drogę krulikowi

Czy ktoś jeszcze ma odwagę przysłać mi zabawny tekst

Ok. Przyznaję. Pozwolił mi zamieścić ten tekst.

przez **77maka77** » 27 kwi 2011, o 21:10

Ja narazie trenuję biegi zrobiłem kolejno treningi 16,8 km , 12,9 km 16,2 km oczywiście biegi. Jutro mam dzień wolny od pracy i mam zamiar przejechać po lesie około 60 km . Wreszcie na rowerek ;-)

przez **karolbiegacz** » 28 kwi 2011, o 06:09

27.04.2011 (środa)
temperatura +15
godz. 19:15
dystans 6000m
podłoże - asfalt + beton
rodzaj aktywności - bieg
czas - 0:40
stan buta 160km

przez **Pijący_mleko** » 29 kwi 2011, o 07:48

Czwartek (28.04.2011)
Co za cudowny dzień :cool:

Umawiam się na spotkanie GjwsD o 17:00.
Trzeba tylko wrócić z pracy i się przebrać.
Na 3 km przed domem łapię gumę ale nie stresuję się chociaż to mój czwarty kapeć w tym miesiącu.
W domu zauważam ze z czasem jeszcze nie jest źle, zdążę na spotkanie.
Odstawiam rower z kapciem i wskakuję na szosówkę.

Na 100 metrów przed ławeczką łapię gumę.
Druga guma w jeden dzień :?:

no cóż zdarza się.
Zakładam z Panzerem zapas ale okazuje się ze tym razem maiłem szczęście rozwalić także oponę. :kwasny:

GjwsD rusza bez mojego towarzystwa.

Może nie jest jeszcze tak źle ... może można jeszcze coś zrobić.
Wywabiam jojas'a z roboty i szybko zakładamy nowe koło aby było szybciej.

GjwsD dopadam w Jankach

Jedziemy wspólnie 200 m ... :mad:

Panzer zostaje ze mną i zakłada mi nową dętkę bo ja już nie ma sił.

Po takich przygodach wracamy w wolnym tempie.
W Czarnowcu ze złości połamałem wszystkie narzędzi ... to nie był dobry pomysł, bo nie mam jak wymienić czwartej gumy tego dnia.
Panzer był pod takim wrażeniem ze sam łapie kapeć.
Z Czarnowca do domu wracamy na piechotę.

W domu zastanawiam się jak to możliwe aby w dwóch rowerach przy trzech użytych przednich kołach załapać cztery kapcie.
Dumam w fotelu ... dumam i tak mi zaginęła gdzieś cała godzina.

No ale trzeba naprawić przynajmniej jedno koło aby móc w piątek jechać do pracy.
W prawdzie miałem jeszcze jeden sprawny rower na ścianie ... ale trzeba go oszczędzić na weekend.

przez **Panzerjager44** » 29 kwi 2011, o 07:52

Dokładnie tak było

A nogi mnie bolały od tego spacerku w spd

Aha i mam pytanie czy GJWSD czasami ogląda się za siebie

?

przez **Pijący_mleko** » 29 kwi 2011, o 07:57

Panzerjager44 napisał(a):Aha i mam pytanie czy GJWSD czasami ogląda się za siebie ?

Zawsze się ogląda tylko nie na takiego fajtłapę jak Ja

przez **karolbiegacz** » 29 kwi 2011, o 08:07

28.04.2011 (czwartek)
temperatura +13
godz. 19:15
dystans ok.13000m
podłoże - asfalt
rodzaj aktywności - bieg
czas - 1:05 ?
stan buta 173km

przez **mac ap** » 1 maja 2011, o 18:49

A ja wczoraj przejechałem 153km, spędziłem w międzyczasie 2 godziny z dawno nie widzianą znajomą z innego miasta, cieszyłem się widokami i robieniem zdjęć ślicznym dziewczynom w staropolskich strojach (w Tykocinie rekonstrukcja historyczna oblężenia szwedzko-fińsko-radziwiłowskiej załogi przez siły polsko-litewskie), odkryłem 3 nowe, interesujące szlaki wgłąb Biebrzańskiego Parku Narodowego (zaczekają na mnie co najmniej do lata), pomogłem zabłąkanej rodzinie w samochodzie, widziałem żubry i nacykałem koło setki zdjęć, głównie narwiańskich rozlewisk.
Howgh.

przez **KOJOT** » 1 maja 2011, o 20:28

30kwiecień
rower szosowy
55km Ostrołęka - Zbójna -Ostrołęka
av 25,0 km/h
konwalie na dniach zakwitną

przez **karolbiegacz** » 2 maja 2011, o 05:44

29.04.2011 (piątek)

temperatura +9
godz. 19:40
dystans 6000m
podłoże - asfalt
rodzaj aktywności - bieg
czas - ?
stan buta 179km

01.05.2011 (niedziela)

temperatura +7
godz. 15:45
dystans 9000m
av 5,15

podłoże - asfalt
rodzaj aktywności - bieg
czas - 47:00 ?
stan buta 190km

przez **Pijący_mleko** » 4 maja 2011, o 08:22

Sobota (29.04.2011)
Pogoda rewelacyjna.
Czyli poranny trening po starorzeczach Narwi.
Cel dotrzeć do Nowosiedlin jak najmniej przejezdnymi szlakami.
Plusy z treningu to widok kwiecistych łąk i jeziorek starorzecza.
Dzień piękny a poranny trening to za mało więc włóczyłem się do godziny 18:00.
Rower: góralka

Niedziela (01.05.2011)
Z planów nici a ktoś mi doradził abym lepiej poczytał książkę w tak mokry dzień.
W przerwie między jedna a drugą książką albo na chwile przestało padać, przewietrzyłem rower na 8 km.
Rower: staruszek

Poniedziałek (02.05.2011)
Wyciągam jakiegoś niechętnego rowerzystę, który prezentuje mi tego dnia toporny rower rodzica i jedziemy kupić zapasową dętkę do szosówki.
I tu niespodzianka ... na kołobrzeskiej zamknięte.
Zniechęcony, do innych sklepów już nie chciało mi się jechać i męczyć zawodnika który miał w planach wtorkowy start w zawodach.
Jeszcze przed 13:00 sms ... wstawiaj się bo trzeba zrobić krótką rozgrzewkę ... była krótka

bo tylko trochę przekroczyła 35 km.
Rower: rano - szosówka
później - góralka

Wtorek (03.05.2011)
Wyspać się nie można. Ciężkie chmury na niebie a ja już po 8:00 na rowerze.
Najpierw do Zbójnej przez Osowiec.
Nowogród ... z Szablaka rezygnuję i wypadło przez Kupiski na Łomżę.
Przeskok przez Narew drogą 61 i mały wypad na Kalinowo i Drozdowo.
Powrót do Łomży drugim mostem.
Jeszcze tylko Nowogród, Zbójna, Laski, Dąbrówka.
W domu przed 18:00.
Średnia 25 km/h
Rower: góralka

Podsumowanie sezonu do dnia 03.05.2011.
Przejechane 2531 km łącznie na trzech rowerach.

Rowerowa Ostrołęka

Wiosenny dziennik rowerowo-sprawnościowy.

Kto przegląda forum