Rowerowa Ostrołęka Strona Główna


 
   
 
Poprzedni temat «» Następny temat
Autor Wiadomość
Moje przygotowania do sezonu 2012
kapec007 
Początkujący

Rower: Cube
Wiek: 34
Dołączył: 09 Gru 2009
Posty: 23
Pomógł: 3
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-12-01, 21:02   Moje przygotowania do sezonu 2012

Witam,

postanowiłem założyć temat w formie dziennika z moich przygotowań do sezonu 2012. Sezon ten zapowiada się dość ciekawie. Wracam do Ostrołęki i mam zamiar wystartować w wielu maratonach, w większości na dystansie giga. Plan jest bardzo ambitny i aby w nim wytrwać muszę być mega zmotywowany i uparty. Dziennik ten ma mi pomóc w walce z codzienny lenistwem, o które łatwo w okresie zimowym (najważniejszy okres).

Dzień 2011.12.01

Bieganie, coś za czym nie przepadam. Dystans 6,8km (pagórki), czas 44 minuty (20.30-21.14), temperatura 5*C, zmęczenie duże ale przyjemne (jak ja nie lubię biegać), na początek może być. W linku poniżej trasa.

trasa

Pozdrawiam, plan na jutro - też bieganie.
Pochwal autora tego posta
 
 
Więcej szczegółów
Pochwalono 3 razy:
karolbiegacz, Pijący_mleko, Wojtek
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2100
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2011-12-02, 07:03   

noooooo :szok: to jak Ty będziesz trenował w Norwegii to rzeczywiście na Polskich trasach będzie Ci łatwo :)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4584
Pochwały: 2204/1359
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-12-02, 08:17   

Witam

Trzymam Cię za słowo.
Będę cały czas śledził wpisy, więc nawet nie próbuj się rozleniwiać :D

Norwegia - zazdroszczę .
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
kapec007 
Początkujący

Rower: Cube
Wiek: 34
Dołączył: 09 Gru 2009
Posty: 23
Pomógł: 3
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-12-02, 20:53   

Dzień 2011.12.02

Trasa ta sama co wczoraj ale chęci mniejsze. Stwierdzam że bieganie to jakaś masakra. Dystans 6,8km (pagórki), czas 45 minuty (19.12-20.57), temperatura 0*C, zmęczenie duże, samopoczucie średnie.

Pozdrawiam, plan na jutro bieganie albo spacer długi
Pochwal autora tego posta
 
 
k8sad 
Stały Bywalec

Rower: Kros A8
Wiek: 33
Dołączyła: 19 Cze 2011
Posty: 274
Pochwały: 131/90
Skąd: Ostrołeka
Wysłany: 2011-12-02, 23:00   

Gratuluje! Moje treningi ograniczają się do dwóch spacerów z dziećmi. Jeden 30 min rano do przedszkola a drugi po południu aby odebrać starszaka :D ok. 1 godz. :P
Pochwal autora tego posta
 
 
Pijący_mleko 
Stały Bywalec


Rower: Kross - rowery trzy
Dołączył: 05 Cze 2009
Posty: 4584
Pochwały: 2204/1359
Skąd: Ostrołęka
Wysłany: 2011-12-06, 14:29   Re: Moje przygotowania do sezonu 2012

kapec007 napisał/a:
Dziennik ten ma mi pomóc w walce z codzienny lenistwem,
GDZIE kolejne wpisy ?
Czyżby lenistwo od kilku dni zwyciężało ;)
_________________
Iść, ciągle iść, trafiać celnie
W zawianej piaskiem trawy ślad
Być sobą być niepodzielnie
Oczami dziecka mierzyć świat
Iść, ciągle iść w stronę słońca
W stronę słońca aż po horyzontu kres


Redaktor do moich postów by się przydał
Pochwal autora tego posta
 
 
karolbiegacz 



Rower: za 500zł
Wiek: 52
Dołączył: 28 Lis 2009
Posty: 4635
Pochwały: 813/2100
Skąd: Czarnowiec
Wysłany: 2011-12-07, 06:38   Re: Moje przygotowania do sezonu 2012

Pijący_mleko napisał/a:
kapec007 napisał/a:
Dziennik ten ma mi pomóc w walce z codzienny lenistwem,
GDZIE kolejne wpisy ?
Czyżby lenistwo od kilku dni zwyciężało ;)

brak dostępu do sieci.
Kapec007 pobiegł do Norweskiego lasu i zabłądził :)
_________________
http://picasaweb.google.pl/karolbiegacz
http://maratonypolskie.pl...on=13&code=2654
http://www.cyklopedia.maz...stastartowa&k=A
MARATON to 42km i 195m - pozdrawiam :)
Pochwal autora tego posta
 
 
 
jojas 
Stały Bywalec

Rower: czerwony, zielony, bordowy
Wiek: 58
Dołączył: 15 Maj 2010
Posty: 1079
Pochwały: 457/109
Skąd: Ostrołeka
Wysłany: 2011-12-07, 07:10   

No dobra. Ulegam presji psychicznej Forumowiczów. Zaczynam przygotowania do sezonu...... świątecznego 2011 :)
Pochwal autora tego posta
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  
 
   

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group
Template created by Qbs. Template theme based on Unofficial modifications.
Rowerowaostroleka.pl używa plików cookies.

statystyka